王芳芳

伴随着中国特色社会主义的现代化进程与社会进步，我国开始步入老龄化社会。根据国家统计局发布的数据，截至2019年底，我国65周岁及以上老年人口达1.76亿人，占总人口的12.6%。人口老龄化给社会发展带来诸多挑战，老年人康养问题已逐渐进入公众视野。本文从儒家视角出发，探求儒家文化中蕴含的饮食、起居、尚德等康养智慧，以此思考老年人康养问题。

一、康养的内涵

康养是诞生在新时代中国老龄化社会的特殊概念。中国发展研究基金会发布的《中国发展报告2020：中国人口老龄化的发展趋势和政策》显示，随着我国老龄化程度的持续加深，65周岁以上老人占总人口的比重已越来越大，2035年到2050年会是中国人口老龄化的高峰阶段，康养概念的诞生对积极、理性、客观地应对人口老龄化有着重要的现实意义。

（一）康养的内涵

迈入老年，康养、医养、护养是老年人大体要经历的三个阶段。康养是一个人迈入老年阶段所要经历的第一关。在健康状况方面，康养是指刚刚离开工作岗位，身体仍相对健康，具备健全的生活能力，是进入医养阶段之前的阶段。从社群关系方面看，康养是指逐步脱离以工作为核心的社群，“朋友圈”急剧缩减的阶段。在这一阶段，老人身体康健，无大的疾患，能够对自身的身心健康进行积极的管理，因而谓之“康养”。医养是迈入老年门槛后的第二个阶段。在健康状况方面，医养是指老年人已有不少疾病，尤其是慢性病，日常生活以医疗为主。……