晓欣：

我是一个比较受大家欢迎的人。同学们需要帮助的时候、不开心的时候，经常会向我求助，跟我聊一聊，我也愿意伸出援助之手。能帮到别人，让别人开心，我自己也很高兴。但是，学习越来越紧张，我觉得我没有太多时间帮助别人了。可是，当同学向我求助时，我又很难拒绝。如果我拒绝了，他们会不会失望呢？他们不再喜欢我、对我有意见怎么办呢？我会不会失去朋友和友谊呢？

宋老师：

没有永远不让人失望的人，也不会有人让你永远不失望。这可能是你需要树立的一个新信念哦！

无论多么亲密的关系，都会有失望存在的。不过，失望一定会使一段亲近的朋友关系走向疏远甚至破裂吗？

当你让朋友失望了，并不意味着你不够好，也不意味着你不关心朋友，只要你已经尽力了，就无须觉得对不起朋友，也无须自责。也许你会发现，朋友们容纳你让他们失望的能力，比你想象的要大得多。

你可以仔细观察一下，当你没有满足朋友的要求时，朋友们对你的反应是什么？是你以为的反应吗？你害怕的那些失去发生了吗？

为你的乐于助人点赞，也给你一个小小的建议：在不伤害别人的前提下，先满足自己的需求。当你满足了自己并由此获得了幸福感，你就会有更多的力量来满足别人，会有更多的爱心来帮助别人，你也可能会发现自己更受欢迎了。

宇轩：

我觉得我被针对了，班干部、班主任、检查老师都盯着我，只要我在课堂上稍微一动弹就会被记违纪，而其他同学动作幅度很大都不会被记违纪。……