袁媛

【中图分类号】R473.5 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.11.267

单纯性脂肪肝在医学临床上属于一种较为多见的非酒精性脂肪肝病。近些年，随着现代人的饮食习惯与饮食结构的不断变化，单纯性脂肪肝的发病率呈逐年攀升状态，当患者在无过量饮酒史的情况下，出现肝细胞脂肪变性的情况，则说明其属于单纯性脂肪肝病人。单纯性脂肪肝大多都是因为不良生活习惯或者过量饮酒、过量摄入脂质而导致的一种生活、行为习惯病。对于单纯性脂肪肝患者而言，若不采取及时有效的预防与护理措施，则会诱发一系列较为严重的病症，如：肝脏损伤、肝硬化、肝癌等，同时还会在一定程度上加重高血压和冠心病。因此，做好单纯性脂肪肝病人的预防与护理工作变得至关重要。为此本文对单纯性病人的预防和护理作出了以下科普，以期帮助单纯性脂肪肝病人正确掌握此类疾病的预防与护理措施。

1  单纯性脂肪肝病人的预防

单纯性脂肪肝可通过摒除引发脂肪肝的各种危险因素来进行预防，如可以从调整饮食结构、增加日常锻炼、控制饮酒量或戒酒等方面进行预防。

1.1 改善饮食结构，培养良好的饮食习惯

随着我国改革开放进程的不断推进，一些西方化的饮食结构和饮食習惯流入中国，导致人们的日常饮食中出现了更多高能量、高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的食物，进而成为了诱发单纯性脂肪肝的导火索。为此，必须要摒弃原有的不良生活和饮食习惯……