陈 梅， 付丛会， 余小萍， 王 刚， 徐 英

（1.上海市金山区众仁老年护理医院康复医学科，上海201599；2.上海交通大学医学院附属瑞金医院a.老年病科，b.神经内科，上海200025）

约35%的70岁以上老年人及61%的80岁老年人存在平衡功能障碍，老年人平衡功能障碍产生的最直接后果就是跌倒[1-2]。 随着人口寿命的延长以及少动生活方式的加剧，跌倒成为老年人常见的严重问题，其高发病率、死亡率和医疗费用，给家庭和社会带来沉重的负担[3]。抗阻训练除了为老年人提供单独的肌肉力量改善外，还能改善深、浅层肌肉的灵活性和协调性，有益于平衡能力的提升，即使90岁以上老年人也可以实现功能性能力的显著提高[4-5]。Özkal等[6]研究证明，老年人核心及下肢肌肉的厚度都是重要的平衡决定因素，但随着年龄的增长，肌肉和关节的内在结构和功能退化，表现为肌肉量减少及收缩力减弱，因而改善核心肌群及下肢肌力在改善老年人平衡功能方面有重要意义。

老年人抑郁障碍患病率为5%～15%，而长期在疗养机构中的老年患者30%～40%有抑郁症状,抑郁症发病率为12%～16%,长期护理环境中老年人抑郁或抑郁状态发生率明显高于社区老年人[7-9]。如何有效防治住院老年人抑郁障碍这一问题已引起越来越多研究者的关注。然而，目前多数老年抑郁常未被识别和得到合适的治疗，老年抑郁患者因缺乏规范性治疗不仅造成患者情感上的痛苦，而且严重影响其日常生活能力，给患者及其家人带来沉重的精神和经济负担。……