周芬

（保山学院，云南 保山 678000）

傈僳族人们生活在我国云南等地区，后面迁移到滇西怒江地区。傈僳族人们善歌善舞，舞蹈类型也是十分丰富，比如模仿大自然的动物、干农活的动作等等。17世纪时，当时的傈僳人还处于以狩猎和采集野果为生的时代，舞蹈也只能模拟各种动物，通过模仿动物来表达自身的心里情感和生活场景。对此，当代舞蹈教师在教学的过程中，需要深入了解傈僳族舞蹈文化内容，丰富舞蹈类型和动作，使学生能够在学习的过程中感受傈僳族舞蹈所蕴含的精神文化，从而更好地宣传和弘扬传统文化。

一、傈僳族舞蹈种类和流传的区域

（一）通俗综合类

一般傈僳族舞蹈流传的区域比较广泛，也特别容易被人们所接受，适用于普通场面，其中也会包括小类容舞蹈。第一，“阿尺木括哇器器”，意为“山羊的歌舞”，主要来源我国的维西县澜沧江流域，是一种群众自娱性舞蹈。特点是不需要依赖乐器，自始至终保持踏歌起舞的形式，由乐歌以领唱和伴唱的形式组合而成，每一乐曲开头，都有一个无唱词内容的起音，其音颤抖悠扬，宛如旷野里山羊的悠悠长鸣。参舞者分为男、女两队，每队有会选择一名领唱者，其余者则合唱。唱词内容十分丰富，可从远古洪荒的神话传说唱到身边的生产生活，可承袭前人留下的唱词，也可即兴自编自唱。如果男、女两队的领唱者旗鼓相当，往往一场“目刮”唱几天几夜尚不能完，有着国家非物质文化遗产的美称；……