沈贤军

中图分类号：G884   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）08-051-01

摘  要  举重运动员的选材关系到运动员以后的训练以及比赛成绩，因此相关人员需要加强重视对于举重运动员的选材工作，严格依据选材标准以及被选者的实际情况积极落实选材工作。本文就举重运动员的选材基本要求以及素质要求进行分析和探讨，以供相关人员参考。

关键词  举重运动员  选材  运动

运动员的选材牵涉到的因素较多，包括自身因素、客观因素等，而且也包括身体素质、心理素质、专项素质等，所以要充分依据相关因素完善运动员的选材工作。

一、基本要求

一般在针对举重运动员进行选材时，最佳的年龄段在13岁左右。这一年龄段的少年具备较强的可塑性，在进入青春期的少年关节逐渐发育成熟，此时运动员在训练时不会对身体造成损害，而且这一年龄段的运动员的训练不会影响其正常的身体发育。

对于体态方面的要求在于：举重是一项竞技类运动项目，对于肌肉密度要求较高，并且需要运动员身体不能有较多的脂肪，否则会降低肌肉密度。另外，对于运动员增加力量也会造成一定的影响。

此外，举重运动员的下盘需要具备较好的定性，如果缺少定性那么就会影响正常发挥，导致成绩不稳定、结果不准确，所以运动员的重心要保持平衡。

在进行选材时需要运动员体形匀称，体态不胖不瘦，肢体长短符合选材正常范围，而且还要以父母的体型作为参考。这是由于遗传因素会影响少年的体态发展，根据父母体态能够大致预测被选者的身体发育走向[1]。……