口袋君

立秋之后，有些宝妈已经开始给孩子进补了，上顿鸡汤，下顿猪蹄汤，结果导致孩子腹泻。到底要不要给孩子“秋补”呢？应该如何补？

孩子需要“秋补”吗

古人有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，认为秋季进补非常重要。秋补又叫“贴秋膘”，人们认为夏季由于天气炎热，没有食欲，导致进食量少，体重有所下降，需要在秋高气爽的时候，增加食物，以弥补夏季的身体亏损。

其实，这些说法都没有啥科学依据。有的不仅无益，甚至有害。

有些孩子可能在夏季会食欲下降，造成一定的营养缺失和能量不足，甚至出现体重下降。当天气转凉、食欲增加的时候，适当增加食物的摄入量，也是没问题的。但是，不可以盲目补充，以免消化不良，雪上加霜。

另外，有些孩子饮食根本不受季节的影响，或许影响很小，偶尔一次食欲下降，其他时候吃饭都是香喷喷的，摄入的营养也是充足的。所以，没有必要在秋季的时候特意补充什么，只需要维持合理的饮食即可。

常见错误“秋补”的危害

有的家长给孩子喝鸡汤、猪蹄汤，最后导致腹泻，是因为这些汤中主要的成分是脂肪，宝宝肠胃功能尚未完成发育成熟，导致消化不良，出现腹泻。

很多人觉得这些乳白色的浓汤具有很高的营养，希望通过这样的汤来给宝宝进补，其实恰恰相反，这些汤里大部分是油脂（当然，还有少量的蛋白质，但是量很少，主要的营养还是在肉里）。所以，喝很多这样的汤，会导致脂肪摄入过多，诱发宝宝肥胖，而幼年的肥胖会增加成年后慢性疾病的发病风险。……