边文桥

【摘    要】德智体美劳是教学的重要内容，加强体育训练可以增强学生的身体素质，进一步促进学生的学习。本文笔者将从高中体育体能训练的重要性、高中体能训练存在的弊端以及高中体育体能训练的创新性研究等方面出发，浅析高中体能训练对学生的重要意义。

【关键词】高中体育;体能训练;创新研究

中图分类号：G633.96       文献标识码：A      文章编号：1006-7485（2021）30-0010-02

Research on the Innovative System of Physical Training in Senior High School Physical Education

（No.1 Middle School of Jingyuan County， Baiyin City， Gansu Province，China） BIAN Wenqiao

【Abstract】Moral， intellectual， physical， art  and labor is an important part of teaching. Strengthening physical training can enhance students' physical fitness and further promote students' learning. The author of this article will start from the importance of senior high school physical training， the disadvantages of senior high school physical training and the innovative research of senior high school physical training， and analyze the importance of senior high school physical training to students.

【Keywords】Senior high school sports; Physical training; Innovative research

一、高中体育教育中体能训练的重要意义

在高中体育教学中加强体能训练，可以提高学生的身体素质，增强学生免疫系统的免疫能力，使学生在面对高强度的学习内容的时候可以有充沛的精力。学校要合理安排体育课堂时间，真正发挥体育课堂的价值和作用，不能只是让体育课堂流于形式。体能训练是体育课堂学习的重要内容之一，根据学生性别的不同可以分设不同的体能训练标准，男生一般是1千米长跑、引体向上、跳远、坐位体前屈以及各种短跑等，女生体能训练主要有800米长跑、仰卧起坐、跳远、坐位体前屈以及各种短跑等。高中阶段加强体能训练，可以促进学生的身体发育，增强学生的环境适应能力，使学生在面对各种大型考试的时候，可以有充沛的精力去应对考试，不会因为体能不佳而造成晕厥或者身体不适等情况。另外，除了增强学生的身体素质外，在高中阶段加强体能训练还有助于深度挖掘学生的体育潜能，帮助学生发挥自己的特长，有助于学生做好自己的人生规划，在未来选择专业的时候可以根据自己的特长做出相应的选择。……