李则宣 黄任之

从心理健康的角度来说，每个人都渴望以良好的形象出现在他人面前，从外貌到内心都能获得他人的喜爱和欣赏，从而发展出积极的人际关系和社会情感连接。因相貌不佳而被否定和拒绝，是一种非常糟糕的情绪体验，会严重地削弱个体的自尊和自我意识。适度求美、进行形象管理没有什么问题，但因对自己的容貌、身材不满意而过分焦虑，则“伤心” 又伤身。

年轻人的“流行病”

锥子脸” “ 直角肩” “ 筷子腿” “ A 4 腰” …… 如今， “ 瘦益求瘦”已成为年轻人的一种“流行病”。前不久，中国科学院心理健康重点实验室的王葵副研究员和她的团队，针对我国年轻人的求瘦意愿开展了一系列相关研究。研究发现，在被调查者中，只有12.6%的女性大学生和13.5%的男性大学生对体型满意;有72.8%的受访女生希望更瘦些，这个比例在男生中为46.2%。研究者进而分析了参与者自我报告的身高和体重数据，发现其中只有1 0 . 5 8%的人真正超重，其余的人不仅不胖，而且属于偏瘦体型。

总是与自己的容貌和身材“ 较劲”，原因主要有以下几个。

1.“身材焦虑”的背后是一个消极意象的自我。如今，网络发达，社交媒介多样，互联网能随时随地将世界上好看的男性和女性形象呈现在人们面前。面对大量优势形象的冲击，加上单一化的社会审美标准，人们很容易对自己的外貌感到不满意，进而产生焦虑情绪，严重者发生体相障碍。体相障碍是指个体在客观上外貌正常，但主观上认为自己每个部位都丑陋无比，因而内心极其痛苦、焦虑的一种心理疾病。