摘要：当前，网络的飞速发展，使人们对手机依赖加深，初中生手机依赖的情况也日益增多，初中生手机依赖产生的原因主要有家庭、学校和社会三方面因素。抓住手机依赖的主要原因，寻求行之有效的预防策略，以期帮助初中生以积极的状态学习与生活。

关键词：手机依赖;预防对策;初中生

手機的应用在当前生活中越来越突显，从衣食住行到娱乐和学习，都可以通过一部手机来完成。据中国互联网络中心（CNNIC）发布的《2019年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，2019年我国未成年网民规模为1.75亿，未成年人互联网普及率达到93.1%。其中，手机是未成年人使用最多的上网工具。[1]北京师范大学刘坚教授等人的一项调查研究发现，手机依赖的现象正在中小学中广泛蔓延，其中有一所学校近七成的学生有手机依赖或手机依赖倾向，且中学生手机依赖情况比小学生更严重。分析初中生手机依赖产生的原因，并及时提出相应的对策，对促进教育教学的良性发展有重要意义。

一、手机依赖的概念及产生原因

手机依赖是指个体重复地使用手机所导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生强烈的、持续的需求感与依赖感的心理与行为。[2]初中生手机依赖的原因主要来源于家庭、学校及社会三方面。

（一）家庭因素

父母是孩子的第一任老师，父母的行为对孩子有示范作用。如果父母在家一直玩手机而对子女缺少关注，那么子女受父母的影响也会对手机有强烈渴求，也就是说，父母有手机依赖行为，其子女也会产生手机依赖行为。……