【摘要】目的：探讨正念减压疗法对于手术室护士职业压力与压力反应的影响。方法：选取2019年5月-2020年7月我院手术室护士78例作为研究对象，随机数字表法分为两组，对照组应用常规压力释放方法，研究组应用正念减压疗法。比较两组症状自评量表、汉密尔顿焦虑量表评分。结果：研究组症状自评量表、汉密尔顿焦虑量表评分低于对照组（P<0.05）。结论：对于手术室护士的职业压力与压力反应来说，实施正念减压疗法可以有效改善焦虑等情绪，临床上应当进一步推广应用。

【关键词】正念减压疗法;手术室护士;职业压力;压力反应

【中图分类号】R47 【文献标识码】A 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.14.181

在职业环境中个体适应能力和客观要求失去平衡会导致身心发生紧张，这就是职业压力[1]。在20世纪初，有外国学者提出正念减压疗法，这种疗法是将压力和情绪冥想作为基础的管理方式，经过较多的研究后显示，正念减压疗法可以有效的减少沮丧、降低压力、缓解焦虑，对于护士职业倦怠有一定的改善作用，所以在本次研究中，将手术室护理作为研究对象，实施正念减压疗法，探讨其影响，如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2019年5月-2020年7月我院手术室护士78例作为研究对象，随机数字表法分为两组，对照组39例，年龄23-46岁，平均（34.6±2.7）岁;研究组39例，年龄25-47岁，平均（34.1±2.5）岁。资料具有可比性（P>0.05）。

1.2 方法

1.2.1 对照组：护士在感受到压力之后，护士长需要给予合理的鼓励，帮助护士可以释放内心的压力，满足心理和生活上的需求。

1.2.2 研究組：（1）首先需要向护士讲解正念减压疗法的概念、最终目的、实施的意义等。……