唐伟

【中图分类号】R54 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.14.282

目前，患心脑血管疾病的概率越来越多，那么随机问过几位患上心脑血管疾病的患者，你们知道怎么吃对自己的病情好吗？回答说什么的都有，那么我今天在这里就告诉患者应该怎么吃，吃什么好，还有心脑血管疾病的患者不能吃什么？想帮自己身体能够吸收到更好的营养，同时又能改善心脑血管疾病的朋友们，那么就耐心的看完吧。

1 蔬菜类

1.1南瓜

先来说说最常见的南瓜，长相也很憨厚，它不仅能充饥，它自身还具备食疗价值，可以促进生长发育，还可以利尿通便，同时也能保护胃黏膜等，那么下面一一介绍：（1）促进生长发育：长相憨厚的南瓜自身含有较多的锌，能够促进人体内核酸、蛋白质的合成。可以说，是肾上腺皮质激素的主要成分，同时也可以激发人体生长发育的重要物质。（2）利尿通便：憨厚的南瓜肚子里含有的甘露醇，是有利尿通便的效果，能够把身体内的毒素随尿液、粪便排出体外。（3）促进消化与吸收：是不是超级不错，大南瓜还有一个好处，它自身含有较多的淀粉，超级丰富的膳食纤维，帮助人体消化与吸收，同时也会将有害物质排出，这么好的大南瓜，友友们在市场看到，直接给它抱回家。

1.2洋葱

一层层拨开洋葱大哥的心，那好家伙，眼泪止不住啊，其实呢？它挺温柔的，可以帮你温养活血，降脂功效直接爆表。洋葱大哥还有一个奇效，它自身含有的前列腺素A，这种物质非常强大，能够帮助你扩张你的血管，使你的血液流动的更加畅快。……