安旻

假设你花了一大笔钱，买了一台从来没用过的智能设备，请问你会怎么用这台设备？大部分人的选择都是小心翼翼地对着说明书、一点点地去尝试使用，可能还会把它保护起来，比如买个保护套、贴个膜，并且每隔一段时间，可能还要给它做做保养。

其实，我们每个人都有一台更智能、更重要，也更昂贵的设备，可是绝大多数人都没有意识要去保养它。贵到什么程度？就算你是世界首富也买不起第二个，既没法修，也没法换；重要到什么程度？我们人生做的每一个决策，都需要它的参与；智能到什么程度？到现在，世界上最聪明的科学家也没有把它的工作原理研究清楚。

说到这，你应该已经猜到了，这个设备就是我们的大脑。对我们大多数人来说，按下大脑的开机键之后，就再也没有管过它了，甚至，你做的很多事，还在不停地伤害它：比如注意力不集中、情绪低落、睡眠质量不高；老年痴呆发病率上升、脑中风越来越普遍，都跟我们没有好好保养我们的大脑有关。

最特殊的器官

为什么这么重要的器官，我们反而这么随意地对待它呢？答案可能是因为大脑实在太特殊了。

首先，日常我们看不见大脑，它不像身体其他部位那样经常被人感觉到，比如皮肤，状态稍微不好，你立马就能感知到，可以多敷幾张面膜。我们看不见自己的大脑，不知道有没有问题，所以就很难想要主动照顾它。

其次，大脑没有痛觉神经，不会主动提醒你它有什么问题。……