谭奚扬,谈欣怡,秦若琰，陈晓云**

(1 上海中医药大学附属龙华医院风湿免疫科，上海 200032，haijoeng_taam@163.com；2 上海中医药大学附属龙华医院肿瘤科，上海 200032)

焦虑、抑郁是日常生活中的常见情绪状态，焦虑情绪在《神经精神病学词典中》[1]被描述为患者在缺乏相应客观因素的情况下，出现坐立不安、搓手顿足，精神也十分紧张的状态；而抑郁情绪在《医学人文科学词汇精解》[2]中被释义为：心情不悦、情绪低落、悲观失望、感觉不良、自我评价降低、生活兴趣不高的情绪表现。长时间超过正常范围的情绪波动会影响身心的健康状态。

随着社会的发展，人们日趋关注自己的身心健康，受时间和身体机能的限制，为保持一个良好的身心状态，人们开始关注各类非药物减压疗法，如太极拳、长跑、游泳等运动。而医务工作者因为工作压力大、工作强度高、夜班等不规律生活导致身心疲乏，更需要非药物减压干预。以往的许多研究对中国医务人员的心理健康状况进行了调查，并探讨了其相关的影响因素，然而，鲜有对于中医院医务工作者的心理健康状况进行研究，本文着重对于以焦虑自评量表(SAS)与抑郁自评量表(SDS)对中医院的医务人员的心理状况及其相关危险因素进行调查，并探讨中医冥想对于中医院的医务人员心理健康的调节作用。上海市某中医院(以下称“本院”)通过不断挖掘，发现中医冥想练习可以缓解身心疲劳及情绪问题，通过组织训练并不断尝试练习，以达到放松身体、减少压力与舒缓不良情绪的目的。……