毕晓慧

来到咨询室，小哲看起来有些不安。他皮肤黑黑的，中等身材，背着双肩包，直挺挺地站在那里，双手牢牢贴着裤边，像是在站军姿一样。说话时，小哲总是低着头，不看人，偶尔还会有自言自语的现象。

小哲是技工院校一年级的学生，他来求助，是认为自己遇到了太多无法解决的问题。

一是人际关系方面。小哲觉得自己人缘不好，也不知道怎么和同学交朋友，在班里形单影只。班里也有对自己示好的同学，但每当别人传递善意，小哲就会想：“他是想要利用我吗？”深深的防备仿佛是一间“铁笼子”，把他“锁”了起来，隔绝了他与同学们的交往。

二是行为冲动。小哲还认为，每个人都应该承担自己的责任，让班级、学校变得更好。如果有同学逃避值日、说别人坏话或者是欺负其他同学，小哲就会非常生气，甚至暗中策划如何帮同学出气，让霸凌者付出代价，也因此和同学产生了言语和肢体冲突。

三是自卑，缺乏自信。小哲说，大家都有擅长的东西，有的同学很会与人交流，有的同学专业技能特别好，有的同学能歌善舞，多才多艺，但是自己什么都不會，很笨。

在进行了以上陈述后，他沮丧地对我说：“老师，您帮帮我吧，我想生活在阳光下。”

小哲的问题有哪些？

1人际关系敏感

人际关系敏感是指自卑、懊丧，以及在人际关系中因个人存在的不自在感与自卑感，而与他人明显相处不好。人际关系敏感的主要表现为不能正确地处理个人和社会的交际关系，在人群中感到不自在，与人相处有较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，在人际关系中存在着种种困惑，与身边人关系紧张。……