莫雅清 朱培科

（岭南师范学院音乐与舞蹈学院,广东湛江 524048）

一、“健康中国”视野下的健康舞蹈

2016年，《“健康中国2030”规划纲要》提出要通过“广泛开展全民健身运动，加强体医融合和非医疗健康干预，促进人群体育活动等方式来提高全民身体素质。”在这一背景下，舞蹈作为一种健身运动的身体活动方式，在推进健康中国战略中的作用与价值将愈发凸显。它强调了人的身体健康对于社会经济发展的促进作用。同时，全民健康更是一个国家国富民强的重要标志，是一个国家广大人民群众的共同目标和共同愿望。本文基于初中生全面健康的教育理念，以初中生心理、身体健康为出发点，探讨健康舞蹈（主要以手部舞、眼部舞、颈部舞）的教学推广，以求促进初中生身体健康和心理健康的不断提升，从而进一步实现全民健康水平的提高。

二、初中生身体与心理的现状分析

（一）学习任务重，心理压力大

初中生在进入中学生活之后，学校的课程呈阶梯式，越爬越难，一些学生由于刚刚升学，难以适应中学这种高强度的学习，学习成绩达不到预想的效果，心理压力越来越大，随即出现精神不集中，更甚者会出现心理疾病。同时，面临着升学压力，在强烈的学校竞争环境下，每个学生都在争取好成绩的愿望，使初中生心理总是很紧张，总担心成绩差会受到批评。可见，个别初中生面临着巨大的心理压力，具体表现为注意力难以集中、失眠、焦虑等症状。

（二）注重分数，忽视身体锻炼

中学面临着升学压力，很多学校在升学率的指挥棒下，片面追求学习成绩，关注升学考试的相关科目，忽略个人身体健康发展。……