吴兴辉

（昆明理工大学,云南昆明 650504）

PERMA模型作为积极心理学中的一个重要理论模型与思想政治教育学有机联系、相互促进。基于PERMA模型的内容与观点从不同角度分析探索这一理论模型与思想政治教育之间的关系颇有研究价值。

一、PERMA模型的理论缘起与研究领域

马丁•塞利格曼所著的《真实的幸福》一书中把幸福拆分为积极情绪（Positive）、投入（Engagement）和意义（Meaning）三个因素；经过长期的研究，后又在《持续的幸福》一书中提出五要素理论模型，他认为积极地人生取决于PERMA五元素，即情绪（Positive）、投入（Engagement）、关系（Relationships）、意义（Meaning）和成就（Accomplishment）。

（一）PERMA模型的理论缘起

PERMA模型是积极心理学中的重要理论模型，这一理论模型在积极心理学不断发展与完善中不断健全。从历史阶段来看，20世纪三十年代，推孟和荣格最初开展了婚姻幸福和人生意义的研究。因为战事，四十年代积极心理学的研究方向出现了偏差，治愈战后精神疾患和精创伤神变成了研究的主要任务。马斯洛与罗杰斯于五十年代后期逐渐恢复了关于人性积极地研究，并认为人性本善。20世纪的后十年间，一大批心理学家将关注点放在心理疾患的预防和控制上，着力开展人性积极层面的研究。至此，塞利格曼也正式提出了研究积极心理学，从而帮助人们幸福的面对生命、生存与生活，最终才形成了PERMA模型。

（二）PERMA模型的研究领域

PERMA模型体现在积极心理学中就是针对个体心理状况并指导个体如何追求幸福的理论模型。PERMA模型的研究领域主要有三个层面：首先是研究个体主观层面的积极体验；其次是个体层面上研究每一个个体体内所蕴含的积极特质；再次是在社会层面上研究集体主义、家庭美德、社会公德等能够构成集体积极心理行为的因素。

二、PERMA模型的组成内容与理论观点

什么是幸福呢？塞利格曼提出来的PERMA模型就涵盖了幸福的五大组成内容和理论观点。全面持续的幸福一定是人在这五个维度上的充分的发挥，充分的蓬勃发展以及充分的体验和展示。

（一）P：积极情绪

积极情绪作为一种主观上的幸福体验和幸福感，可以生成和创造幸福感，体现为幸福体验的产物；在生理健康和心理健康的面上，通常体现为快乐、满意、感激、兴趣等心理活动。积极情绪能够引起积极行为选择、激发个体活力、消除负面情绪、增强主观幸福，是幸福体验的重要部分。积极情绪可以带动个体扩展自身认知，激发个体独立去探索和建构应对外部环境的关系，继而调整个体所需的关系。

（二）E：投入体验

从个体行为上讲，投入主要体现为专心致志、集中精力、全神贯注的行动。个体投入到学习、工作和生活之中才能感受幸福。只要个体肯于投入往往就能够把时间、精力和智慧都聚焦到即将落实的行动中去，从而最大限度地发挥其主观能动性和积极创造性，继而实现和达成最终目标。西克森特密海伊提出，美好生活是我们能够尽情体验“福流”、尽情奉献生活。当我们全身心投入时，我们能体验到一种精力充沛、高度幸福的“福流”状态，但“福流”状态往往也难以达到和保持，甚至被认为是极端投入。

（三）R：人际交往

人是生活在一定社会中的人，关系是人在社会之中的支持与联系。人际关系是个体生存的基础，是促进个体人格发展和提升社会适应能力的重要途径，拥有良好的人际关系人更幸福，同时也有助于个人生命的发展和人生的蓬勃。当然，人际关系也有其负性的一面。所以，在构建良好的人际关系时，一方面要注意个体在孤立状态下难以获得生命发展和人生蓬勃，另一方面要积极通过有效的途径来获得良好的人际关系。

（四）M：生活意义

意义是积极地投入和快乐地做事情，是个体发挥主观能动并结合自身需要，进一步判断行动的方向和结果是否有效。意义来源于持续的幸福感，个体通过多种途径获得生活意义。积极地情绪、关系、投入都是个体奋斗的目标，只能停留在过去和现在而看不到未来的人生往往是毫无意义的。有意义的人生通常指的是个体能实现生命的发展和人生的蓬勃，有意义的人生需要我们为之快乐地努力奋斗。

（五）A：人生成就

成就是个体做完一件事情时，为自己的作为感到愉悦的幸福感。从主观体验来说，成就的实现过程往往能增添成就感和幸福感。长期一贯地追求所谓的成就，生活中反而更容易造成背离幸福，因为提升了个体的意义和成就，个体的期望也会随之拔高，在新的期望水平中，就难以明确个体所追求的是成就所带来的幸福还是追求成就本身。

三、PERMA模型在思想政治教育中的应用

幸福教育和思想品德结构作为思想政治教育及其过程规律中的重要内容，需要借鉴相关的教育理论和模型。PERMA模型就从理论上构建了一个幸福教育模型，充实了思想品德要素，在获得积极地情绪、广泛的参与、和谐的关系、明晰的意义和辉煌的成就之后幸福感也就油然而生，思想政治教育的效果也就更好。与此同时，PERMA模型中的五大元素都能够计算、测量和评估，这也就意味着教育者可以借助一定的方法与途径进行优化。因此，从PERMA理论的组成内容与理论观点出发，探讨PERMA模型和思想政治教育学之间的关系，进而推进思想政治教育过程及其规律创新发展颇有意义。

（一）基于PERMA模型构建思政教育模块

依据塞利格曼提出来的PERMA模型，只要增加积极地情绪、创造投入式的体验、锻炼人际交往的能力、寻求生活的意义、创造人生的成就，生命的就能就能得以发展，人生就能就能得以蓬勃发展。所以，我们可以基于PERMA模型构建思想政治教育之中的幸福教育模块。此外，积极情绪、投入体验、人际关系、生活意义和人生成就等这大五元素作为积极心理学研究的主要内容，它和思想政治教育中个体的心理发展、人际关系、自我效能感都有密切关系，可以促进个体的心理发展，提高个体心理的幸福感，帮助每一个个体更好地建立幸福感机制，构建更多的社会关系以及建立良好的人际关系，从而持续地助力个体幸福。

（二）利用PREMA模型丰富思想品德结构

PERMA模型的教育环节和思想品德形成的过程是协同的、共进的、统一的，PERMA模型的理论框架与思想政治教育过程中的思想品德的结构高度统一并能够相结合。PERMA模型包含了最基本的积极地情绪、投入、关系、意义和成就这五大组成要素，拥有了五大要素，人们就可以获得生命的发展、人生的蓬勃发展。与此同时，思想品德也是一个含有三大基本要素以及诸多相关因素的综合体。具体而言，思想品德是个体在一定思想观念的指引之下，在思想品德行动中表现出来的较为稳定的心理特点、思想倾向和行为习惯的三大要素综合体。从根本上讲，人的世界观、人生观以及价值观就是思想品德的核心要素。进一步讲，世界观作为思想品德内核又由心理要素、思想要素和行为要素及其诸多要素按照多元统一、多维立体的方式和结构结合起来。PERMA模型所包含的积极地情绪、投入、关系、意义和成就与心理要素所包含的认知、情感、态度、意志、信仰、信念和行动等因素，思想要素所涵盖政治观、世界观、人生观和道德观等内容，以及行动要素所涵盖的思想品德具体行为的外显因素有着密切的关系，且具有高度的统一性，这也使得我们可以利用PREMA模型来丰富和发展思想品德结构，从而不断改进与完善思想政治教育的过程及其规律。

（三）促进PERMA模型与其他模型相结合

尽管PERMA模型存在一些环节上存有部分弱点，但是PERMA模型仍不失为一种开展思想政治教育的新体系和新构架。PERMA模型是一个关于个体积极发展的因素构成的理论架构，除了众所周知的积极心理学的奠基人塞利格曼对其有较为系统的研究和论述外，还有众多的研究者也提出了自己的研究模型，我们可以将众多的模型相结合，以改进和完善思想政治教育的内容与形式、目标与原则、目的与任务、载体与手段、过程与规律、教育者与教育对象，从而实实在在地提高思想政治教育的实效性。Fredrickson认为快乐、兴趣和满意等积极情绪能够拓展个体的思维活动范围与能力，并在此基础上提出了积极情绪扩展与建设理论，我们可以将其纳入PERMA模型之中；Staw，Sutton，Pellod等学者对于MBA专业学生的研究也表明，员工的积极情绪水平能够预期后来受到管理者、合作伙伴的更多社会支持，还能够预期后来受到管理者高的评价和增加薪金，员工最初报告的愉快水平能够预期后来的工作绩效，我们可以利用情绪水平来进行思想政治教育的管理与调节；Isen认为积极情绪不仅能够促进人际交往关系问题的解决、谈判与协商，同样也能够加快解决问题的效率，我们可以在人际交往和工作协商与谈判中利用好积极情绪这一关键因素。众多的研究结果都表明，PERMA模型与其他模型相结合的确可以扩展思想政治教育的方法与途径，我们需要进一步借鉴其他理论模型，以达到FERMA模型和思想政治教育新体系、新架构的内在要求。

总而言之，PERMA模型不仅仅是一种纯理念，因为它不仅含有关于积极情绪、幸福教育以及思想品德结构等的相关内容，还包括个体真实存在的意义、良好关系和成就等诸多因素的协同教育。在此理论模型的指导下，个体心理健康的教育和辅导除了通过传统的个体咨询、小组辅导、团体辅导和心理健康教育活动解决问题，更多的是要从思想政治教育的视角入手，从而真正意义上让每一个个体都拥有全方位的追求心理幸福和健康发展的必备条件，即保证有积极的体验，又能有现实的成就作为支撑，在人际关系和人生意义上也有发展。只有投入这样的状态，才能够使每一个个体在生命发展和人生蓬勃的道路上获得持续的幸福感。