摘要：篮球项目拥有对抗度高、节奏快的基本特征和特点，对运动员体能要求较高。因此需要在日常训练的过程中，加强对篮球运动员体能的训练。然而在体能训练的过程中，却存在诸多的理念性问题，严重影响到篮球运动体能训练的实效性和有效性，制约了篮球运动员的技巧展示与价值彰显。对此，本文结合体能训练的必要性，探究体能训练理念所存在的问题，提出理念创新的策略和方法，以期提升篮球训练的质量。

关键词：篮球运动;体能训练;理念创新

引言

体能主要指人的运动技能和身体条件，是体育运动得以顺利开展的前提保障与重要基础。尤其是篮球运动，篮球运动的竞赛时间长、运动激烈，要求运动员拥有较高的体能素质。但在篮球训练的过程中，体能训练却难以得到充分地重视，导致体能训练的质量和效率不尽人意，严重影响到篮球竞赛的质量。

一、篮球体能训练的必要性

体能是由人体的生理机能与身体条件共同决定的素质能力，是通过灵敏、柔韧、协调、耐力、速度、力量等运动素养所表现的运动能力，同时也是评价身体素质的关键参数。可以在某种程度上反映篮球选手的身体素质，决定运动员的持久力及身体极限。通常来讲，在练球竞赛中，很多技术动作与专业动作都需要体能作为支持和依托。譬如“后仰跳投”动作便需要运动员拥有较高的腰腹控制力与弹跳力。而在高强度的篮球比赛中，运动员只有拥有较为充沛的体能，才能在比赛临近尾声时获得“进攻优势”，才能在稳定状态下，取得成绩。……