拓江

秋天是收获的季节，但往往也是“收獲”皮肤病的季节。夏秋换季，皮肤会逐渐转变为冬季适应型，如果在这个转换的季节不注意照顾皮肤，就会很容易出现瘙痒、脱屑、泛红等问题，影响我们的生活和心情。

秋风起，皮肤“燥”

秋天会有什么样的皮肤问题呢？

首先是皮肤逐渐变得干燥。夏天环境湿度高，皮肤含水量会比较高，秋天天气变冷变干后，皮肤水分会加速流失，加上汗水和皮脂分泌减少，从而导致皮肤变干。皮肤失水过多后，角质层剥脱会更明显，表面上看起来就是产生皮屑。

其次是比较常见的过敏。研究表明，低湿度和低温度可使湿疹恶化，导致皮肤屏障功能全面下降，对机械压力更敏感，对皮肤刺激物和过敏原更敏感。秋季来临后，空气污染会逐渐加重，儿童和青少年对此更为敏感。有研究发现，整体空气污染加剧和二氧化氮短期增加，湿疹或皮炎的门诊人数就会显著增加。空气污染物加剧湿疹或皮炎的机制包括产生自由基、诱发炎症反应破坏皮肤屏障、改变皮肤菌群的结构等。

还需要关注的是防晒的问题。不只是夏天才需要防晒，紫外线一年四季的辐射量虽有波动，但立秋后的紫外线仍然较为强烈，“秋老虎”的余威还在。防晒的重点不在美白，而在于防止晒伤以及减少发生皮肤癌的隐患。有研究表明，青少年期间紫外线的辐照量，与成年后皮肤黑色素瘤的发病密切相关。

护肤步骤

针对秋季，我们有哪些需要注意的护肤步骤呢？……