张祥华

【摘要】高中生的心理健康问题日益严重，让学生成为阳光向上的青年，不仅需要学校老师的力量，要学校，家长和学生自身的共同努力。学校认真贯彻落实对学生的心理健康教育，同时兼顾对学生家长的心理健康宣传，让家长及时的发现学生的心理问题。另外，通过学校各种各样的心理健康教育活动，使学生自身也变得强大起来，扫除内心的阴霾，健康快乐地成长。总之，社会各方面共同努力才可以保证学生心理健康发展，为学生提供一个乐观向上的生活环境。本文主要分析高中生心理问题分析及辅导对策。

【关键词】高中生;心理健康;现状与对策

引言

高中生处于人生发展的青年期，这个阶段，他们的生理和心理都处于急剧变化时期，思维的不成熟，容易冲动，看待问题主观片面，自我控制力差。高中生情绪感情逐渐发展，但有些学生的意志力不够坚定，容易受到来自社会、学校、家庭等各方面不良因素的影响，从而导致心理健康问题的产生。

一、高中生心理问题类型

（一）未能很快地适应高中的学习和生活

高中生在刚刚步入高中生活时会产生一定的陌生感。高中生活与以前的学习生活不同，科目的难度增加，学习时间也增多。有些高中会在周末设置课程，学生的娱乐时间不断减少，需要学习的科目也逐渐增多，学校的教学方式也发生改变，这些新学校的新面貌都让学生产生一定的压力。一些高中生并不能很快地适应高中生活，由此产生心理问题。

（二）人际交往困难

随着年龄的增加，高中生对于人际交往有一定的概念，但并不熟练。通过研究，高中学校小团体的现象较为严重，学生之间的交往不能得到稳定的发展。校园欺凌也逐渐增加，学生因为一些小问题被孤立等现象也层出不穷。学生面对人际交往的压力，与老师，同学之间的问题处理不好，心理会产生郁闷等现象，导致学习兴趣下降，严重的甚至厌学，严重的影响学生的成长。

（三）高考压力

高中阶段是人生重要阶段之一，家长和老师对学生灌输的高考期望值给予了学生巨大的压力。家长与教师告诉他们，高考是一个通往未来的独木桥，高考中竞争大，需要付出全部的努力才可以得到想要的结果。耳濡目染下，学生的学习压力越来越大，由于压力过大，从而产生一系列的心理健康问题。

二、解决高中生心理问题的对策

（一）借助校园文化助力高中生的心理健康发展

校园文化是一所学校的本质和灵魂，是师生在学校教育领域中营造的文化氛围。学生既是学校的主体，又是校园文化的创造者和受益者。干凈整洁的校园环境以及丰富的学习风气，对于学生养成良好的行为习惯和强大的心理素质，都有着潜移默化的作用。并且良好的校风和传统、和谐的人际关系，可以更好地帮助学生形成高尚的人格。积极的心理素质、健康的学校制度以及丰富多彩的校园生活，可以塑造学生良好的道德情感和美丽心灵。校园的各个组成部分都是学校教育的重要组成部分。因此，高中学校必须加强校园文化建设，走有意义的发展之路，不断提高学校的文化品位，使学生在良好的校园文化氛围中健康成长。

（二）认真落实心理健康教育工作

对于学生的心理健康教育，学校必须给予足够的重视。试想，如果学生的心理健康存在问题，又如何才能安心学习、快乐生活，如何才能提高学习成绩和健康成长呢？所以，学校应认真落实心理健康教育工作。学校应设置心理健康课程，有效开展心理健康教育。同时，在校园内，学校要积极宣传心理健康教育，让学生和教师认识到心理健康教育的重要性。开展心理健康教育宣传时，可以采用多种多样的方式，如校园报刊、广播站、家长会、班会等。这样，学生就会对心理健康的重要性有正确的认知，就会主动接受心理健康教育。

（三）采取信息技术手段

随着信息技术的迅猛发展，其触角伸入各行各业，在教育领域也同样展露新姿，教师在教学中可以利用信息技术对课堂内容进行丰富，还可以要求高中生利用网络查找与即将授课内容相关的具体案例，教师也可以自己利用多媒体技术制作课件在课堂上进行播放。同时为了加强师生之间的互动，还可以通过师生建群模式以及开启聊天模式关注学生的心理动态，从而提高教学质量。尤其是在教学中，关注学生的耐挫力，教师制作有关挫折的课件，播放哈佛公开课，让学生开阔视野，深刻认识和思考遇到挫折时自己要怎么办？同时，教师对这部分内容进行PPT的制作与展示，让高中生去了解面对挫折的具体方法，真正使学生在遇到挫折时采取正确的方法，切实做到有所学、有所用。

（四）丰富心理健康教育形式

教师开展心理健康教育时，要注意丰富心理健康教育的形式，以激发学生的参与兴趣，让学生全身心地投入其中。具体操作时，教师可以结合学生在学习和生活中经常遇到的问题进行专题讲解。比如，在课堂上，教师可以让学生以匿名的方式在纸条上写出自己最近遇到的烦心事，以及自己是怎样想的，写完后交给老师。这样做，可以为学生的隐私提供保护，让学生将自己的心理困惑勇敢地表达出来。教师拿到学生的纸条后，需要将其中具有普遍性的问题统计出来，然后将其当作实际案例开展教学。这可以将心理健康理论知识与学生的实际生活联系起来，还可以集中学生的注意力，共同解决心理问题。此外，学校还可以设置心理咨询室，将其装修成专业的心理咨询室，为学生的心理沟通和咨询开辟通道。这样，学生遇到自己解决不了的心理问题时，就可以来到心理咨询室，找心理咨询教师帮忙。在给学生进行心理咨询和疏导的时候，教师要注意保护学生的隐私。

结束语

综上所述，高中学校开展学生心理健康教育至关重要。面对学校不重视心理健康教育、缺乏专业的心理健康教师、心理健康教育缺乏趣味性和实用性等问题，学校应该改变教育观念，采取以下策略，有效开展心理健康教育：认真落实心理健康教育工作，丰富心理健康教育形式，提高心理健康教师专业技能。这样，才能帮助学生解决心理健康问题，才能让学生拥有积极向上的、健康阳光的心态，进而健康成长与发展。

参考文献：

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