小荷

现在，想象一下，当你遇到麻烦的时候，你心里想到了谁？

没错，在你的脑海中第一个跳出来的人，就是你不怕麻烦的人。这个人和你的关系一定足够亲密，当你去麻烦ta的时候，你并没有觉得给ta添麻烦。

回想一下，可能在你的生活中，能够让你这样去麻烦的人并不多。很多时候，我们不愿意去麻烦别人，这可能是父母对我们的教导，也可能是曾经在向亲密的人求助时经历过很深的失望，从而对麻烦别人这件事望而却步。

但心理学的研究告诉我们，没有麻烦，就没有关系。在不断地麻烦对方中，才能和对方建立关系，直至更深层次的亲密关系。

所以，想要和一个人好，就要去麻烦对方。

一个故事

在策划这期话题的时候，我的脑海中一下就蹦出了我的一位女同学。她的头发是很温柔的黄褐色，个子不高，笑起来特别有感染力，眼睛弯成了月牙儿。她有两个鲜明的特点，一个是非常爱说话，一个是从不欠人“人情”。

比如，当我在课堂上借给她一支笔，中午的时候她一定会买给我一袋小零食;别人出去旅游，回来给她带了礼物，第二天她准会回送一个礼物给对方;毕业后，一次聚会有同学顺路送她回家，她在下车的时候把20块钱塞进车窗，说给同学加个油……

她从不愿意麻烦别人，当别人给予她善意的时候，她一定会马上还回去。时间久了，与她相处起来，会有一种急迫的、很累的感觉，会觉得自己给予她的好意会变成她的负担，从而也成了自己的负担。

每一次想要深入的接触，都会让对方立刻“两清”。互不相欠的感觉，不会让人产生依赖，从而一段关系也很难变得更加亲密。

为什么有人很怕麻烦？

人不是天生就怕麻烦的。特别是在小时候，小孩子要在不断麻烦大人的过程中，才能够吃饱、穿暖、获得足够的被爱、被关心的心理满足感。

很多在关系中不愿意给对方添麻烦的人，很可能是在关系中有过很深的失望，ta知道自己伸向别人的手是不受欢迎的，麻烦别人，并不会带来帮助，反而会带来更深的无助和失望。

在孩童时期，他们很可能没有被重要抚养者（特别是父母）带着爱意和熱情积极地满足，所以从小就感觉“自己是不受欢迎的，自己会给别人添麻烦”，长大后，他们不敢求助也不愿求助。

当然，不愿麻烦别人的人，也逐渐不愿意让别人麻烦自己，久而久之，就会活在孤独中。

怎样麻烦对方？

如果我们想和他人建立深度关系，可以试着这样做：

首先，勇敢地去麻烦别人。

不要害怕自己的求助是给别人添麻烦，而是告诉自己，我向这个人求助，是一种信任。当然，更重要的是，不要害怕对方会拒绝你。如果你的请求并不过分，在敢于麻烦别人的过程中，我们可以筛选哪些人才是真正的朋友，是关心你的、愿意帮助你的朋友。

其次，愿意为别人排忧解难。

对于我们信任的人，我们也不要怕麻烦，当你的朋友向你求助的时候，你尽自己可能地去帮助对方、安慰对方。

有时候，面对别人的求助，我们可能解决不了什么问题，甚至无法感同身受，但你可以陪伴着对方，和ta一起走过一段路程。这，就是帮助。

当然，在帮助别人的时候，要量力而行，不能强迫自己，否则我们就会有强烈的付出感，而这会破坏彼此之间的感情。

第三，麻烦别人之后，不需要马上还。

愿意帮助你的人，在帮助你的时候肯定没有想着你的回报，所以这份情谊也不需要马上去还，否则会给人压力，只要记在心里，在合适的时候，再送上你真切的关心和帮助，就可以了。

想和一个人建立深度关系，需要勇气和耐心，更需要先迈出想建立关系的这一步，那就从麻烦对方开始吧。 编辑/苗嘉琳