于荷

九月是开学季，又有一批寒窗苦读十二年的学子们步入大学的校园。都说大学是一个小社会，这也是孩子迈向“大社会”的重要一步。在之前的十几年里，他们一直都生活在父母的“羽翼”下，在父母眼里孩子永远是孩子，就算是上了大学，也依然是个孩子。面对孩子们第一次出“远门”，离开自己的视线范围，家长们会有很多担心，很多家长也很犹豫：一直紧抓的孩子的手，到底该不该放开？

家长的“分离焦虑”

开学在即，很多新生家长从最开始为孩子考上理想大学高兴，慢慢变成“忧心忡忡”，他们担心孩子照顾不了自己，担心孩子和同学相处不好……国家二级心理咨询师付瑶说：这其实是种“分离焦虑”。每年8月底到9月初都是大学报到的时段，对于不少新生的家长来说，孩子即将离家远行的“分离焦虑”逐渐取代了拿到高考录取通知书时的喜悦，在我以往的咨询中通常此时的焦虑来源集中在以下几个方面：1.担心孩子无法适应新环境，不能很好地照顾自己;2.担心孩子人际关系处理不好;3.担心无节制沉迷网络，影响正常学业;4.担心无法合理支配资金使用;5.担心无法面对家庭“空巢”状态等等。

接纳孩子长大的事实

孩子一直是在自己“眼皮”底下，“手里”握着，但上了大学，到底该不该放手？付瑶说：首先要知道，对于大部分孩子来说，上大学是他们人生第一次真正意义的离开家，到一个陌生的城市开始独立的生活，因此，家长有些担心和焦虑的情绪是非常正常的。但同时，这些不适应的背后，折射了家长以往过度关注留下的隐患。孩子上大学，已经长大成人，这个时候家长应该从认知上接受孩子长大的事实，接受孩子跟家长的第一次分离，给孩子足够的信任，锻炼其独立的生活能力，有时候过度关爱可能起不到好作用，该放手时就应该放手。

适度“链接”，和孩子一起“过渡”

很多家长发现孩子上了大学之后不爱“搭理”自己，付瑶表示，这可能是你沟通方式有關。付瑶说：和孩子沟通时，相比“要和同学好好相处”等空话，和孩子探讨实际发生的问题，比如：“一个宿舍的同学和你的作息规律不一致，影响到你了，你会如何处理？”“生活费你打算怎样分配等等”这样的“话题”对于孩子更有意义。而开学后，家长与孩子的通话频率也不宜太高，通话时尽量让孩子自己表达刚离家到新环境的感受，而不是去每天问一日三餐这些琐碎的事情。孩子在外，家长能够给予的就是支持和鼓励，引导孩子自己解决问题，彼此分享人生经验。