黄秀芳

开学后很难进入学习状态是每个人在学生时代或多或少曾经出现过的问题。如果不加以适当调整，学生就无法准时进入学习状态，自然也就谈不上快乐的学习，取得优异的学习成绩，这样对于学生心理、生理的发展都极为不利。如何让学生把心收进教室，如何使学生更快地进入学习状态，是我们每一个教育工作者都要关注的内容。

一、開学综合征

开学的近几天里，不少孩子频频出现失眠、烦躁，甚至厌学等不良情绪，令家长们颇感担心。

老师们反映，每学期开学后，学生上课走神、打瞌睡，甚至回家忘记做作业的情况很普遍。根据我们对教师、家长和学生的调查了解发现，“开学综合征”主要有以下几种症状：

1.迟到多发、精力不集中。

每学期开学的第一天，迟到的孩子差不多是平常的两三倍。放假期间，许多学生常常晚上看电视、上网、打游戏到半夜，习惯了晚睡晚起，作息时间混乱。开学后突然回到课堂上，心理上会有一个调适的过程，特别是心理素质差的学生。假期大多数学生都是睡到九、十点钟才起床，开学后六、七点钟甚至更早就要起床，生物钟被打乱，造成上课时精力不集中、哈欠连天。

不少老师反映开学后，就算是清晨的第一节课，学生们的课堂反应也并不如意，不少学生甚至开小差，课堂的气氛也很难调动。原本这应是学生注意力最集中、课堂效率最高的时间。而一下课，同学们便来了劲，纷纷讨论了自己在暑假中的趣事，或者又在网络上发现了什么好玩的游戏。……