乐嘉立

摘要：在高校心理健康工作的实践中，不同学生对同一挫折情境有着不一样的反应和应对策略，在诸多学者对这一现象的研究中，心理弹性成为了解释这一现象的主要切入点。本研究从自我接纳的角度出发，探索自我接纳程度的高低与心理弹性水平高低之间的关系，以期为之后对大学生心理弹性干预的方案设计提供相关数据支撑。研究以问卷调查的方式对数据进行相关性和回归性分析。研究发现，心理弹性与自我接纳呈显著相关；自我接纳水平的提高有利于增强心理弹性的水平；自我接纳在预测心理弹性水平的过程中，心理弹性的情绪控制因子和目标专注因子受到较大的影响。

关键词：大学生；心理弹性；自我接纳

中图分类号：B849文献标识码：A文章编号：1673-7164（2021）01-0143-03

基金项目：2020年度上海学校德育实践研究课题（课题编号：2020-D-115）。

为什么相同的逆境对不同个体会有不同的影响？20世纪80年代起，这个现象逐渐被各个学者重视，认为这种在逆境中抵抗压力事件对自身造成的负面影响的能力是个体的心理弹性[1]。当今高校教育中，许多看似不起眼的负性压力事件都会导致一部分学生产生较大的挫折感和其他负面影响，甚至一些严重的负面影响还会导致危机事件的发生，提高大学生心理弹性的意义愈发明显，也有许多学者开始对心理弹性的干预进行诸多尝试。

个体应对压力事件时，自身会有一个适应系统（adaptation system）起到保护作用[2]，这种保护作用可以帮助人们在负性事件结束后恢复过来，而在适应系统中，就有很关键的一个保护因子：自我接纳[3]。……