唐霞

摘要：良好的体育锻炼不仅能磨炼初中生的意志，还能促进他们德、智、体、美、劳全面发展，帮助他们培养积极乐观的心态。体育在整个初中阶段的教育中发挥的作用是不可替代的。本文就如何培养初中生体育运动意识与体育运动素养展开论述，总结初中体育教学的要点，最后提出培养初中生体育运动意识和体育运动素养的有效方法。

关键词：体育锻炼;初中阶段;运动意识;有效方法

引言

近年来，随着教育改革的不断深化，教育部门对初中体育教学提出了更高的要求，要恢复体育在整个教学中的重要地位，合理组织教学计划。首先，教师要以培养初中生体育运动意识和体育运动素养为指导思想，宣传体育的积极作用，让学生了解体育的重要性，调动他们积极参与体育运动。其次，学生要掌握基本的体育知识，对自己身体运动能力有一定的了解，根据自己身体机能选择合适的运动方式。最后，教师还要创新教育教学模式，重新审视体育这门学科的地位，引导学生树立体育意识，全面优化学生的身体素质，增强他们的运动能力。

一、教师要做好示范工作

在体育教学过程中，学生的动作不标准可能导致其关节扭伤，所以教师要做好教学示范工作，要求学生掌握标准的运动方法，降低不规范体育运动给自身带来的伤害，使整个体育教学工作能够正常进行，达到体育锻炼的最终目的。教师要严格要求学生的动作，让他们培养正确的体育意识，以高标准要求自己，把这些标准的动作运用到学习中，提高体育教学的效率。而且教师做好体育示范工作还能增进与学生的情感，进而更好地把握教学节奏，提高教学质量。

二、引进体育教学辅助

设施首先，教师在体育教学过程中，可以适当引进相关的辅助设备，创新体育运动的形式，吸引更多的学生参与课堂活动。充分利用场地优势，根据学生的兴趣爱好以及体育运动的能力选择合适的体育器材，设计不同种类的体育游戏，如实心球、羽毛球、乒乓球、标枪等，为学生准备充足的体育设备。其次，教师还可以创新课堂教学模式，可以采用编号的形式，让单数学生参加男生 1000 米，女生 800 米中长跑运动，双数学生参加 50 米短跑等，保证每位学生都能参与课堂活动，得到充分锻炼。教师还可以让学生以小组形式组织课堂活动，采取自由活动的形式，培养他们的运动意识。

三、激发学生的学习主动性

体育与其他学科相比并不占优势，往往会被忽视。并且对于核心素养在体育教学中的融入的实际教学方式非常少。因此根据新课改的教学要求，教师应该根据当前的教学需求，结合核心素养的教学对学生的体育教学进行创新，提高学生对体育学习的兴趣，让学生可以主动进行体育学习。体育教师在对学生进行教学时可以事先告诉学生下节课所要学习的内容，让学生先自己进行“预习”，对所学内容有一个大致的了解。体育学习不同于其他科目的学习，实践性比较强。所以需要学生在活动的活动的过程中保持安全意识。因此，在上课之前学生可以进行资料查阅，对接下来所要学习的体育项目有所了解，并且加强体育安全意识，对危险的情况进行注意，避免学生的身体受到损伤，影响学生学习。

在课上，教师在对学生进行教学时，可以根据自己多年的教学经验对学生进行教学引导，使学生克服对体育学习的心理恐惧，让学生可以以更好的状态进行体育的学习。有些学生一开始就对一些高难度的体育运动有恐惧心理，教师可以及时对学生进行心理疏导，让学生勇敢地克服困难，提高自信心，从而可以有信心进行体育运动。

四、树立正确的身体锻炼观念

初中阶段是学生身体发育的重要阶段，需要使学生树立正确的身体锻炼观念。注重体育锻炼，使自身的身体素质得到提升。现在社会中充满了非常大的压力，需要拥有健康的身体和强大的内心进行支撑。学生应该通过体育锻炼来提高自身的身体素质，可以有效地缓解所面临的压力。而且体育运动还可以缓解学生内心的消极情绪，使学生可以克服生活中形成的焦虑、恐惧等情绪，使学生的心态可以更加积极健康。体育教师应该给学生树立终身锻炼的理念，让学生形成运动的良好习惯。例如，教师可以向学生推荐一些有趣的体育锻炼的项目，让学生可以提高学习的积极性。而且积极的体育锻炼可以改善一些身体上的问题。像降低血压、控制血糖、预防骨质疏松、促进睡眠等。这对每天处于学习压力中的学生有着非常重要的帮助。而且教师可以向学校建议，组织一些宣传体育锻炼的活动，像小型的运动会，关于体育的征文比赛，手抄报活动等，来培养学生的运运意识和核心素養。

五、体育活动安排

要立足学生的身体情况初中生的身体素质不同，在体育活动安排的过程中，教师要根据他们的个体差异因材施教，对于运动能力安排要采取个别对待、分层教学的教学模式，对于身体素质差的学生，可以安排他们做短跑训练，一般设置 100 米、200 米、400 米、800 米的跑步训练，逐渐加大难度，让学生的身体有适应过程。此外，教师在教学过程中还要渗透心理健康教育的相关内容，让学生关注自己的身体健康，通过体育锻炼提高自己的耐力，将体育锻炼作为提高自身素质、迎接挑战的一个过程，重新审视其地位。

六、完善体育考核制度

体育也是一门重要的考试科目，要从根本上提高体育教学质量，还要从体育课程的本质入手，完善体育考核制度，要求学生从思想上重视体育课程，有明确的学习计划。教师也要明确考点，针对不同学生采取不同的考核方式，促进体育课程的公平开展，还要布置体育任务，要求学生当堂完成。教师可以采取随机抽查的方式考查学生的学习效果，引起学生的重视。教师要以发展的眼光看问题，鼓励学生参与体育活动，而不是强制其参与锻炼，体育教学要有目的性，以培养学生的体育运动意识和体育运动素养为主要目标。

结语

综上所述，初中体育教学要全面培养初中生的体育运动意识和体育运动素养，要从根本上提高学生对体育的重视程度，引导学生根据自身情况选择合适的运动方式，掌握运动技巧，还要规范自身的运动行为。教师要做好体育教学示范工作，强化对学生体育运动兴趣以及体育运动能力的激发与培训，使学生能够有原则地进行体育运动，有锻炼的侧重点，有良好的运动习惯，达到体育教学的最终目的。

参考文献：

[1]杨晨晨.培养初中学生的体育运动意识和提高体育素质的有效策略[J].学周刊，2012（13）：88.

[2]吴康.初中体育教学中培养学生核心素养的实践研究[J].科学大众（科学教育），2019（04）：37.

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