孟志强

近些年，体育竞技事业蓬勃发展，羽毛球在国际比赛中的地位随之增高，而我国一直是各大羽毛球赛事奖项的常客。羽毛球是一种小球运动，主要以战术博弈为主，但同样非常考验运动员的身体素质。因此，“改善运动员的身体素质”是羽毛球教练员的重点任务。与“单球训练法”相比，“多球训练法”可以有效激发运动员的积极性，以此增加训练效果。在当今时代背景下，“多球训练法”已成为主流的羽毛球训练方法，因为这才能有效提高运动员的身体素质、技术与战术能力。只有练就扎实的技术与身体素质，运动员才可以更好地适应日益激烈的羽毛球赛场，可见“多球训练法”的重要性。

1 新時期羽毛球训练中的多球训练方法的意义

1.1 提高训练热情

若想有效提高训练效果，那么首先需要激发运动员的训练热情。运动员一般都具有敢于拼搏、敢于竞争的精神，而“多球训练法”具有一定的难度，能够给人带来更大的挑战，这无疑有效激发运动员的竞争、拼搏欲望。可见，“多球训练法”与一般的机械化训练法相比，更容易调动训练员的训练热情，这是增强训练效果的主要因素。由于“多球训练法”的难度更高，所以更容易逼近运动员的生理极限，进而激发他们的积极性。因此，“多球训练法”是有效提高运动员的训练热情的方法，这有利于推动他们自觉主动加入到训练活动中。

1.2 改善身体素质

“多球训练法”是一种综合训练法，它与训练数量、供球速度、供球落点等因素有关。……