马玉鑫

目前我国大众健身操存在着健身教练层次良莠不齐、专业素质水平不高，居民体育思想意识不够先进，练习形式单一，操舞种类不够丰富、创新等问题，本文主要是为了通过收集文献资料法，对大众健身操在发展中存在的问题进行分析，来提出一些针对措施解决我国大众健身操在发展中存在的问题，用以促进我国大众健身操朝更健康、更广泛、更持续、更开放的潮流发展。

1 前言

健美操是一项新兴的体育特色运动项目，舞蹈种类众多、表现形式多样化，在不同风格的音乐伴奏下完成一系列健美操动作。健美操这项运动项目有着自己独有的风格特色与高度的艺术性，经常进行健美操运动的练习者可以塑造体形、强身健体、娱乐身心。健美操运动项目的内容、方法、形式多样，它遵循了人体运动的一般规律，可以强健人体内部器官，促进呼吸、血液循环，提高机体免疫力，是一项非常适合大众群体进行的有氧运动。大众健身操属于健美操中的一种，具有高度的广泛性，其表现形式是丰富多彩的，它主要是以徒手的操化动作为主，在此基础上，它也融入了很多别的舞蹈元素动作如拉丁、爵士、恰恰等可以被大众群体所能接受并喜爱的动作，它不仅是在内容上丰富了大众健身操，也是将其他的舞蹈艺术元素更好的与大众体育文化相融合的重要方式，体现了大众体育的娱乐性、群众性、终身性和健身健美的特点。随着时代的不断进步，跟随潮流变化，大众健身操的表现姿态也是各具特色。……