喻俊莉

全民战役，再次刷新了世界对中国的认识！这次疫情就是一面镜子，它迫使我们反思教育的本质，教育方式也说不定因为这次疫情有所突破。体育教学的线上线下，一种新的模式，后疫情时期需要我们不断探索，创新才能适应新的时代和学生需求。

2020年是非同寻常的一年，突如其来的新冠肺炎疫情阻挡了我们相聚的脚步，全国师生开启了网上学习新时代，一时间，微信、QQ、钉钉、课堂派和超星等成了热门教学软件，老师摇身一变成了“网红”、“主播”，原本需要在操场上进行的体育学科也不得步转战家中。

结合自己的线上线下体育混合式教学，我的体育教学，主要针对普修田径类必修课和跆拳道选修课，思考了几点观点如下：

1 提出课堂教学注重学生体能恢复

在做好身体评估的基础上，循序渐进地提高体育课强度和体育运动负荷。通过低强度的慢跑和充分的准备活动，循序渐进地将同学们身体状态，调整到适合身体素质练习的状态中，各种有趣味的素质练习提高了同学们锻炼身体的兴趣。

2 “阳光体育一小时，强健体魄，共同防疫”

i广科、keep、Hi运动等运动软件课后锻炼打卡计划，旨在运用信息化手段引导学生积极参加体育锻炼，建立学生每月每周运动量定额，循序渐进地恢复学生运动技能和运动能力，增强自身免疫力，养成良好的体育锻炼习惯。钟南山院士说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动。……