徐江水

篮球运动一直都是一个十分热门的体育项目，近几年受到了越来越多人的喜爱。我国许多学校在体育课上都开设了篮球课，通过科学有效的篮球训练不仅能够提高运动员的体能，还能提高运动员的身体协调能力。

虽然我国篮球运动水平近几年在不断提高，但是与国外的水平相比仍然有较大的差距，造成这种现象的原因有很多，其中包含我国在进行体育训练的过程中没有注重对运动员进行篮球体能训练，对于篮球运动员来说，体能是前提基础，如果不具备较好的体能则很难开展高效的篮球运动。许多高中学校在进行篮球训练的过程中都没有掌握科学有效的方法，一直沿用传统的训练模式，这不仅会对学生的心理造成影响，同时还无法起到良好的训练效果，如何更加高效地开展篮球体能训练成为了学校应该重点研究的问题。

1 高中体育篮球教学中体能训练的重要性

1.1 提高学生的综合身体素质

在对国际上较为专业的篮球运动员进行分析的过程中不难发现，他们不仅拥有超高的篮球技能，同时还具备高素质的体能。他们之所以能够拥有较好的体能，虽然有一部分先天因素，但是后期的严格训练才是最为关键的。由于每个学生都是独立的个体，因此所呈现出的体能存在一定的差异，而且想要拥有较好的体能必须要使得各项能力都处在一个平衡发展的模式下，但是很多人都达不到平衡发展，只有某一项或者是几项能力发展得较快，这就会使得综合能力存在不足。……