孙靖雯 李锦涵

全国普通高等学校体育课程教学指导纲要中指出“学校应面向全体学生开设多种类型的体育课程以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要”，将瑜伽引入高校体育课程，可以增加课程类型的多样性，使学生通过练习瑜伽缓解日常学习压力，培养良好行为习惯和意志品质。

1 高校瑜伽课程存在的主要问题

1.1 师资力量较弱

现今高校的瑜伽教师参与多数专项是以健美操体操等运动为主，通过参与社会上的瑜伽培训机构来进行瑜伽学习，满足自己对于瑜伽的认识，虽然瑜伽与其他运动存在相通性，但在本质上还存在较大的区别，它不存在竞技性，主要以呼吸与缓慢的运动配合来达到健身的效果，对冥想，呼吸配合，柔韧力量专注力等有较高的要求。因此，瑜伽教师必须经过长时间且专业系统的训练才能合理的传达瑜伽的健身理念。其次，瑜伽教师性别存在单一性，女性青年教师偏多，且职称以讲师为主，单一的性别会极大的影响学校男生对于瑜伽课程的参与程度，影响瑜伽运动的全校普及。

1.2 教学内容设置有待优化

教学内容是学生在进行瑜伽课程学习时最主要的影响因素，一套完整的瑜伽教学体系应该包括瑜伽理论学习与实践学习。瑜伽理论课程的开展是学生了解瑜伽运动起源发展运动特点以及运动功效的重要途径，也是吸引学生运动兴趣的重要方法，而实践课程是在理论课程的指导下进一步进行的。……