黄小清

摘要：为提升低年级学生赛跑能力，为学习竞技体育增加信心，从站立式起跑培养低年级学生学习赛跑技能习惯是较好的起点，由于低年级学生生理条件限制，相比于其他起跑姿势，该方法是该年龄段学生最容易掌握和提高成绩的方式。对于教学过程中发现的问题，并提出针对性的解决方法，可让学生快速有效的掌握站立式起跑动作技巧，为学习其他起跑姿势打下良好基础。

关键词：站立式起跑;练习方法;解决问题 中图分类号：A  文献标识码：A  文章编号：（2021）-23-042

跑步的起跑姿势有多种，由于低年级小学生下肢力量发育不够完全，其他起跑姿势不利于小学生起跑时缩减反应时间并在赛跑中取得好成绩，而站立时起跑姿势简单易学更适合小学阶段学生跑步起跑，以及培养学习竞技体育的信心，是小学阶段起跑教学的重要内容。虽然低年级的小学生对起跑技巧都非常感兴趣，但在实际教学课堂中发现学生还是存在许多问题的。作为体育教师，在教学中必须认真分析总结学生在起跑学习过程中存在的各种问题，并有针对性的帮助学生克服各种问题，让学生快速有效的掌握站立式起跑动作，树立学习竞技体育的信心，为后续学习其他起跑动作提升赛跑能力打好基础。

1三步平移确定两脚位置

两脚位置对站立时起跑发力有重要影响，适当的两脚位置有助于学生起动，能有效降低起跑反应时间，并取得好成绩，低年级学生在学习站立式起跑姿势时主要问题表现为对两脚间隔距离和位置不清楚，而采用三步法可帮助低年级学生快速掌握站立式起跑双脚位置的要领。……