李立敏

中图分类号：G479   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）01-003-03

摘  要  良好的生活方式对大学生拥有身体形态、身体机能和身体素质有着明显的促进作用。为此，应提倡大学生养成健康的生活方式，以期使自身体质不断增强。本文就重点对生活方式对给大学生体质健康带来的影响进行研究。

关键词  生活方式  大学生  体质健康  研究

大学阶段是学生从青少年阶段走入成年阶段的重要过渡时期，同时也是学生逐渐独立和健康行为发展定型的黄金时期。大学生的生活方式不仅影响他们大学期间的健康，更会影响其成年期的健康乃至一生的健康。本研究从本校某校区大学生的生活方式为切入点，旨在了解大学生生活方式对体质健康的影响，进而为大学生养成良好的健康生活方式提供理论依据和实践指导。

一、研究对象

以本校某校区2327名大一年级学生为研究对象。

二、研究时间

2018年9月至2020年7月，共计两个学年。

三、研究方法

1.文献资料法。通过校图书馆查阅中国知网、万方数据库等，搜索“大学生生活方式与体质健康”相关文献资料，为本课题研究和论文撰写奠定理论基础。

2.问卷调查法。根据大学生生活方式的相关内容，设计出包括体育课、课外锻炼、学习休闲、睡眠饮食、网络心理等方面的60道问卷。通过“问卷星”发放2601份问卷，回收的有效问卷2327份（男生968份，女生1359份）。

3.测试法。对2018级、2019级学生分别在入学初和学年末进行《国家学生体质健康标准》测试。

4.数据分析法。运用Microsoft Excel 2000软件，对大学生生活方式和对应的体质测试数据建立数据库，进行描述统计和数据统计与分析。……