竺建水

引体向上是《国家学生体质健康标准》测试的内容，也是体育中考的选择项目之一。在日前进行的《国家学生体质健康标准》测试及2020年区中小学生体质健康测试大赛中，大多数学生只能做1～2个，能做到5个以上的学生寥寥无几，甚至有的班一半的男生引体向上成绩为零，成绩很不理想，难以达到初中生身体素质考核要求，成绩现状令人担忧。因此，如何提高学生引体向上成绩是一个亟待解决的问题。本文围绕初中男生引体向上成绩普遍偏低的现象这一话题展开讨论，从影响引体向上成绩的因素、提高成绩的对策等方面进行了探究，旨在为提高学生成绩提供借鉴。

1 影响引体向上成绩的因素

1.1心理因素

引体向上对上肢的力量和耐力要求高，很多初中男生都喜欢对抗激烈的运动，像篮球、足球等项目，而引体向上趣味性低，学生不感兴趣，也不愿意练习。即便是一部分学生在练习引体向上，但练习时缺乏坚强的意志力，练习的效果并不好，导致成绩不够理想。

1.2 生理因素

引体向上是一项克服自身重力的力量耐力项目，练习时需要力量和耐力做支撑。当学生力量练习达到极限状态时，就需要较大的绝对力量来完成接下来的动作，显然，体重是影响引体向上成绩的关键。对于肥胖的学生来说，减重是非常关键的一步;对于瘦弱的学生来说，增加绝对力量是关键。

2 提高初中男生引体向上成绩的对策

2.1 改变教学现状，营造良好的体育氛围