郑玮

在现阶段的初中教育中，健康的身体是进行体育项目的主要目标，也是进行体育活动的前提和保障。笔者在进行《体育运视阈下初中生近视预防策略研究—以三明市市域为例》课题研究中发现，引发初中生近视的原因是多方面的，除了与学生的生活环境和家族遗传有关，与学生的身体素质也密不可分。引导学生正确的进行体育运动，可以有效促进学生视力的调解，帮助眼睛的发育。

1 通过体育户外运动，预防学生近视

根据官方资料中的数据显示，在世界范围内，中国青少年近视的患病率高居第一位，而且在这之中，许多青少年都表现为高度近视，近视，已经不在简单的是看不清楚这样的问题了，已经演变成为严重的视力健康问题，甚至影响青少年的日常生活，因此在体育教学过程中，对初中生进行近视预防的工作，刻不容缓。在国际近视眼大会上，许多专家指出：初中生应该每天户外两小时，这在初中体育教学活动中，是非常容易满足的，也是体育教学的教学目标和任务。之所以在体育课堂上带领学生进行户外运动，原因是多方面的，最主要的是因为在室外环境中可以接受阳光的照射，人的身体遇到阳光会分泌产生一种叫做多巴胺的物质，这种物质能够极大程度保护眼睛不会近视。平时，初中生预防近视和缓解用眼疲劳的方式主要是在室内远眺风景或者是在学习桌上安装护眼灯，虽然有一定的作用，但由于无法吸收阳光，预防近视的效果并不是很好。但在这里需要强调的是，虽然在户外活动中是为了吸收阳光，但是不能直视阳光，过度的长时间直视阳光会对初中生的眼睛带来更严重的危害，户外的运动的确需要至少两个小时，但是户外运动的时间也并不是越长越好，主要是要引导初中生做到每天坚持，不能突击晒太阳，这样是没有用处的。在初中体育课上进行户外运动，是目前最安全和最简单的预防近视的有效手段。

2 通过体育课程内容，预防学生近视

在实际的教学过程中笔者发现，许多学生之所以出现了近视的情况，或者近视越来越严重，主要原因是因为学生对近视的危害程度认识不够，缺乏预防近视的意识，相比于近视矫正来说，预防近视显得更加重要。在体育课程的上课过程中，对学生进行相关用眼知识的灌输，可以帮助学生掌握预防近视的技巧，有效缓解和改善学生的近视问题，帮助学生意识到用眼健康的意义和价值。预防近视并不是一蹴而就的事情，而是功在当代，利在千秋的长远事业，最关键的是要培养学生良好的用眼习惯，从根源杜绝近视风险。有的学生觉得近视并没什么大不了，现在很多人都戴眼镜，不近视的学生甚至还戴眼镜或者美瞳做装饰品，对近视问题缺乏正确的认识。在实际的教学过程中，体育教师可以创设一些相关的教学情境，让学生通过游戏环节和多媒体展示等环节，逐步地意识到近视对我们的学习和日常生活带来的不便利和诸多危害，从而进一步明确预防近视能够带来的诸多好处。比如：在进行体育课程的理论知识讲解时，经常要为学生讲解一些体育运动的热身和身体健康危险的预防，这时，就可以引导学生在运动过程中注意不要伤害到自己的眼睛，注意眼睛的保护，从而引出近视预防的话题，将教学内容与用眼健康进行有机融合。同时，在进行体育活动中，可以丰富教学内容和教学形式，让学生都摘掉眼镜，站在很远的地方，进行射击或者是远距离识别小伙伴器官，这样的活动，让学生认识到一个模糊的世界，给日常的生活带来的困扰，在学习初中体育的过程中，认识到预防近视的重要性。在这个过程中，许多视力好的学生也会有自豪感，更加专注的保护自己的视力。

3 通过定期测试和辅助治疗，预防学生近视

很多时候，学生由于没有掌握自己的视力情况，对近视的程度不了解和忽视，才导致了近视越来越严重，如果学生能够对自己的视力情况有一个准确的把握，那么就可以及时地做出调整和预防，杜绝近视情况的产生和近视程度的加深。比如：教师可以和校医商量，为学生进行运动测试和体能测试的过程中，增加视力测试这一项，或者可以申请学校可以每月安排一次与视觉医院的联合项目，找到相关的医院定期到学校为学生检测视力，并将检查结果做成视力档案，帮助学生观察自己的视力变化，及时进行预防和改善。针对现在初中生普遍存在的近视情况，体育教师可以在教学过程中多安排一些用眼的锻炼项目，让学生在体育活动的过程中，锻炼眼部肌肉，改善近视情况。其实许多的球类运动，對学生的视力都会起到很好的作用，根据每个学生的视力情况和身体素质的不同，可以选择不同种类的球类运动，满足每个学生的个性发展需要。比如：对于大多数学生来说，乒乓球是一项具有普适性的运动，适合每一个学生，教师可以安排学生进行乒乓球比拼，其他学生可以目不转睛的盯着乒乓球来回运动，在乒乓球的运动过程中，做到眼球的运动锻炼眼部的肌肉，达到一定的辅助治疗效果。

综上所述，为了使初中体育更好更快的向前发展，全面提升初中体育课堂的教学质量，得到更丰硕的教学成果，体育教师应该更加关注每个学生的近视预防，让学生在课堂上更加健康的进行体育活动，在体育活动中收获更多的快乐。希望本文的研究内容能够为体育教学提供更多的思路。

（作者单位：福建省三明市列东中学）