智勇

在进行高中皮划艇运动员核心力量训练的过程中，需要结合皮划艇项目的特點进行全方位的解析以及解读，明确皮划艇运动在功能方面的需求以及要求，对皮划艇运动整个过程进行全方位的分析，明确运动员在皮划艇运动中需要具备的核心力量，这样一来不仅可以为后续的训练方案起到一个重要的引导和指导作用，还有助于提高实验的效果以及作用。因此相关教练需要加强对这一问题的重视程度，保证后续体能训练工作的有序进行。

1 皮划艇项目解析和功能方面的需求

1.1 运动项目解析

对于皮划艇运动来说，需要让运动员在短时间内通过相关的标志，并且保证整个过程是畅通无阻的，在常规比赛中大多数都会设置为9条水道，比如对于200米的比赛来说，在比赛中需要皮艇每桨拉力值平均接近在25千克左右，男子皮艇每桨拉力值要接近于20千克左右，对于女子来说要接近15千克左右。在进行体能训练的过程中，需要从这一标准入手，制定有效的训练方案以及训练方法，从而促进运动员身体素质的有效提高。在200米项目比赛的过程中属于短距离的比赛，需要依靠无氧糖酵解产生的ATP进行功能，在项目进行的过程中，由于阻力是比较大的，为了取得最佳的比赛成绩，不仅需要运动员反应速度要快，身体的收缩力量要大，对于功能需求较大的时间来说，要保证身体素质的完善，从能量新陈代谢来看，在这一项目实施的过程中要保持良好的体能，这样一来才可以使身体的代谢功能能力能够得到有效提高。……