于顺来 秦广进

田径教学和田径训练是系统的整体，能够根据运动员的技术特点、年龄特征、身体形态，挖掘运动员最大的潜能，使运动员在田径训练的过程中，巩固田径教学的内容、方法及概念。帮助运动员获得理想的成绩。然而结合我国高校田径训练的现状，却发现学生训练质量、效率，普遍不高，难以有效地利用田径教学的内容，提升自身的身体机能。而以田径教学方法为切入点，引导学生强化田径训练，能够切实提高田径训练的实效性。

1 高校田径训练的基本问题

1.1 训练形式

教师在组织学生开展田径训练活动的时候，需要根据学生的训练情况，确定相应的训练形式，以此使训练过程更加合理科学。但在实际的训练过程中，我们却发现，高校田径训练的形式较为单调，学生参与田径训练的积极性不高，严重影响到训练的质量和效率。而教师分步讲解和示范演练的方法，虽然能够提高训练的规范性和准确性，但刻板单一的教学方法，容易削弱徐盛的训练兴趣和欲望。

1.2 训练内容

体育教师应从学生的认知规律的角度出发，优化并选择适合学生的训练内容，以此培养学生的训练兴趣，提高训练效果。然而在实际的训练中，田径训练的内容比较单一，通常使重复简单的动作和内容，枯燥沉闷的训练过程，又导致学生持续参与体育训练的积极性受到影响。使学生难以切实地感受到田径运动的魅力。

1.3 训练计划

体育教师在田径训练前应结合学生的个体差异、训练内容及身体状况，制定科学合理的训练计划，帮助学生强化训练的效果和质量。……