皇磊

摘要：如何有效的培养、调节高中生的心理压力成为心理学家、教育家一门重要的研究课题。教会学生调节心理压力，传授有效的学习策略，已被当前教育界视为提高学习效率的有效途径及减轻学生负担、大面积提高教学质量的有效措施。本文提出了一些针对性的调节建议。希望本课题能唤起中学化学教师对化学学习中学生心理压力的重视，改进教学方法，从而改善中学化学教学现状，更好地实现化学教学目标。

关键词：心理压力;高中化学;差异;调查

1化学学习中心理压力的起因

心理的压力大部分是由已经发生或即将发生的生活事件引起的。如未完成的作业、即将来临的考试、必须面对的冲突，等等。这些压力的来源，我们知道得很清楚，所以处理起来就容易得多。这些心理压力的大小，虽然有一些客观标准来衡量，但归根到底，它们对人的影响，有着非常明显的个体差异。同样一件事，在某些人眼里，简直不足挂齿，而在另一些人看来，却是天大的事。是举重若轻，还是举轻若重，与一个人的人格大有关系。那些对自己要求过多、过严的人，就容易把小事放大，小压力也就成了大压力。

一般说来，构成化学学习心理压力的事件，多半都是坏的事件。但是，好的事件，一样可以变成巨大的压力。举个简单的例子，如某生在一次化学考试中得了第一。对某些人来说，这是很自豪的事，但对于另外一些人来说，心理压力的增加可能与化学成绩的提高不成比例。……