次卓嘎

摘要：初中生受限于各种因素的影响，他们对自己心理认知非常模糊。作为初中班主任，要承担起心理健康教育责任，密切掌握学生心理变化，从学生实际来帮助学生解决心理问题，确保学生心理健康发展。笔者基于初中生心理实际，帮助初中生正确积极面对心理问题。

关键词：初中生;心理健康;问题;有效干预

初中生处于青春期，青春期的特殊性使他们表现出一种独立性的倾向，不管是生活还是学习，他们都希望得到别人的肯定，更迫切地希望能表现自己。他们往往对自己认识相对模糊，而且认为自己的决定是对的，对自己的能力看的过高，对于家长教师的话持怀疑态度。这些复杂的心理表征，对于初中班主任来说，正确开展初中生心理健康教育是关键，不仅要让学生听自己的，而且还要对他们的自我行为进行规范。当然了，如果教师方法不当，只是强行施压，那么必然会导致学生的叛逆心理，甚至与教师产生矛盾。因此，开展初中生心理健康教育必须切实掌握他们的心理，仔细把控学生心理特点。

一、初中生心理问题的外在表现

第一，有的初中生有自闭倾向。初中学段是学生心理快速发展的关键时期，他们心理敏感，自我意识凸显，个性特征明显，他们不喜欢将自己的真实想法与父母分享，也不愿意别人窥探心理的小秘密。这种心理上的疑惑如果不及时得到解决，很容易导致他们将自己的心理进行封闭。作为班主任要时刻关注学生这一变化，一旦发现，及时干预。

第二，情绪起伏较大。初中生由于生理上的成熟，他们心理变化也很快，表现在，他们对外在事物非常敏感，有时候同学们一个说笑，教师一个眼神，都能让他们高兴万分或者情绪低下，最关键的是他们这种心理活动的表现并不明显，无论是愤怒还是快乐，他们虽然希望与人分享或者倾诉，但一旦教师关心，他们又沉默不言。如果这种心理不及时得到疏导，必然会产生恐慌和忧郁，甚至会产生抑郁情绪。

第三，感情观不成熟。随着人们生活水平的提高，人们的生活越来越好，家长为了确保初中生的营养，极容易导致学生摄入过多的激素，进而催生学生过早的成熟，出现第二性征。这种提早成熟的生理与他们不成熟的生理形成了反差。再加上初中生自制力较差，电视网络上一些不良视频，导致初中生心理悸动。另外，有的学生家长离异，更导致学生心理无所依从，他们通过早恋来释放自己的情感，进而错误地寻求心理的安慰。

二、初中生心理健康问题的有效干预措施

第一，肯定学生的行为。班主任要想促进学生心理健康发展，必须从学生心理问题产生的根源入手，采取多元方法解决学生心理问题。比如焦虑，初中生由于升学等压力，极易产生焦虑心理，这时班主任就需要指导学生控制自己的情绪，帮助学生寻找焦虑的原因，在此基础上强化心理训练，让学生正视自己的焦虑心情，用自我控制力来解决焦虑的心理问题。

第二，帮助学生缓解自己的心理压力。当前，我国由于教育资源发展的不充分不协调，导致初升高升学压力过大，加之青春期等问题，很容易导致学生压力过大。面对这种情况，教师需要创新教学方法，根据学生表现，采取分层教学，确保每个学生都有所得，进而增强学生学习信心，发现学习乐趣。笔者建议，教师可以采取游戏教学的等手段，多与学生沟通，缓解学生学习压力。

第三，帮助学生树立成长信心。其实，解决学生心理问题最根本的方法就是帮助学生树立成长信心。作为班主任要会转变自己的角色，尽可能以学生知心朋友的身份参与到学生的成长中，尊重他们，鼓励他们，帮助他们认清自己，而且不能因为学生成绩不理解，就将学生分为三六九等。另外，教师要善用挫折教育，增强学生抗挫折能力，进而增强学生学习信心。

第四，与社会教育形成心理健康教育合力。社会是学生心理健康教育的有效平台，营造良好的社会环境，能有效地帮助学生树立健康的心理。因此，教师可以加强与居委会、村委会的合作，与社会力量形成心理健康教育合力。如，班主任可以利用课余时间，邀请居委会工作人员到学校做报告，开座谈会，进而帮助学生树立健康的心理。

第五，学校教育是初中生心理健康教育的重要保障。学校是初中学生成长的重要环境，班主任要承担起初中生心理健康教育的责任，不要只是一味地强调学生的成绩，如果只是将升学率作为评价学生的标准，而忽视学生心理健康教育，只会导致学生发育不健全。班主任要将心理健康教育纳入素质教育范畴，真正融入学生学习的全过程，不要只搞形式主义。同时，班主任可以在学生入学时，进行心理健康测试，建立全程关注心理档案，每学期都要制定心理健康教育方案，并采取一对一谈话的形式。另外，对于心理问题严重的学生，要及时采取干预措施，或者建议直接找心理咨询师进行专业咨询。班级上也要有专门的心理健康活动空间，如说说心里话、我想对你说等活动，也可以建立私密空间，如此师生之間的沟通交流更加畅通，学生遇到心理问题能得到及时救助，有利于初中生健康成长。

三、结束语

总而言之，初中生的心理健康问题是我们当前教育面临的一个新的挑战、新的目标。作为初中教师，我们要全面关注每位青少年的心理健康方面的教育，在实际的课堂教育教学中，我们不能只是形式主义，做表面上的文章，而要设身处地从学生的实际出发，真正地为他们解决心理上存在的困惑，只有这样，才能很好地推进素质教育和提升青少年们自身的综合能力。

参考文献：

[1]浅谈初中生心理健康教育的误区及对策[J].王秀华.名师在线.2019（27）

[2]浅谈初中生心理健康问题的分析[J].王平平.才智.2019（08）