文 / 王深远

当盘点改革开放40多年来中国人的健康和寿命时，我们会发现：中国人均预期寿命为77岁，但人均健康寿命仅为68岁，在这样情况下，大多数人进入老年后其带病生存的时间达到8年——中国老年人健康状况不容乐观。在这样的情况下，老年人更加关注健康。那么，怎样从全面认知健康内涵中，正确对待和科学实施健康养老呢？

习近平总书记明确提出：“要从广泛的健康影响因素入手，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，把健康融入所有政策”。《健康中国2030规划纲要》也写明“要倡导健康文明的生活方式，树立大卫生、大健康的观念，把以治病为中心转变为以人民健康为中心，建立健全健康教育体系，提升全民健康素养”。

因此，健康的内涵和外延当下和未来都随时代的变迁，在发生着深刻的变化。

先说健康的基本含义。

在中国传统文化里，健和康是两个词，其中，健侧重于身体强壮，康侧重于心情怡悦，即“身强则健，心怡乃康”，合而为之叫健康。可见健康这个词同时包括有形物质身体和无形能量情绪两方面，其中，健指我们的身体，是有形的形体，康指的是内在的能量，是无形的精神情绪，是身心同步才算是健康。

世界卫生组织1948年对“健康”所下的定义是：“健康是整个躯体、精神和社会都很完美的状态，而不仅仅是没有疾病或身体虚弱。”这个定义其实包括三个层次：第一、躯体健康。指形体的结构完好，没有疾病，功能正常。……