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姿势控制训练对冰球运动员加速能力和滑行能力影响的实验研究

2021-09-08陈子桐任振华穆小舟侯富涛

河北体育学院学报 2021年5期
关键词:动作能力

王 硕,陈子桐,史 衍,任振华,穆小舟,侯富涛,翟 宇

(1.河北体育学院,石家庄 050041;2.江苏农林职业技术学院,镇江 212400;3.首都体育学院,北京 100191;4.石家庄市第十七中学,石家庄 050051)

冰球亦称“冰上曲棍球”,是最激烈、最具观赏性的冰上集体项目之一[1]。冰球运动由多变的滑冰技艺、娴熟敏捷的曲棍球动作组合而成,技术动作的完成依靠动量在“链”上各个环节间的传递而实现[2]。其中,滑行技术是实战比赛过程中技战术发挥的保障,包含直线、转弯、折返、压步、倒滑和急停等具体技术类型,而光滑的冰面对运动员身体控制能力有较高要求。

姿势控制(Postural Control)是基于动力学的感觉过程和运动过程相互作用的复杂技能,是人类的基本运动能力之一。姿势控制有利于保持身体重心和支持面的关系,维持身体平衡,从而预防跌倒并完成既定任务。施加针对性的姿势控制训练,可加强某动作技术的肌肉力量及稳定性,纠正异常姿势,并运用以“动作训练”为核心的训练手段有效提高神经肌肉的协调性,确保身体做动作时各骨骼处于最佳位置,保证运动时各系统之间最小压力、动力链传递最高效[3],对于非稳定状态下人体完成技术动作有显著影响[4]。近年来,姿势控制训练逐渐应用于不同人群和更广领域[5-12],如老年人预防跌倒、脑卒中后康复训练、军事体能训练、自由式空中技巧项目训练等,但姿势控制训练对冰球项目的影响,学界还少有探讨。

加速跑是冰球运动员陆上训练经常采用的训练手段[13],目的是希望将陆上训练获得的启动加速能力转移至冰上,但实践中往往转化效果不佳,主要原因为陆上训练过多关注负荷和运动员的身体素质,忽视冰球项目的专项特征。……

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