杨恩秀 庞研

摘要：本文旨在研究射击射箭运动员在比赛中对结果产生恐惧的表现、原因和心理控制策略，以提高运动员的比赛竞争力。恐惧主要表现在生理、心理和行为三个方面。它是自身与环境相互作用的结果，尤其是认知因素的原因。心理适应可以通过转换来传达，最根本的是正确的比赛目标定位。

关键词：射击射箭运动员;结果一恐惧;表现;原因;心理调控

中图分类号：G871文献标识码：A文章编号：1002-7475（2021）13-079-03

射击和射箭虽然是不同的项目，但两者在训练和比赛中有很多相似点，运动员的比赛心理也很相似。本研究通过跟踪吉林省射击射箭运动员2018—2021年间的赛前调查问卷中发现，在射击射箭运动员的赛前焦虑中，对比赛结果恐惧占比最高，本文主要探讨射击射箭项目运动员对比赛结果恐惧的表现、原因

与如何进行心理调控。

1射击射箭运动员结果恐惧的表现

很多射击射箭运动员平时训练水平很高，但比赛时发挥不出来，容易出现临场发挥失常的情况。对于高水平运动员来说，他们面临的技术问题远少于心理问题。运动员在练习和比赛中表现不同的原因，是他们认为训练成绩不如比赛成绩重要，从而很容易出现对比赛结果的恐惧。恐惧一般是生物体试图摆脱危险环境的情绪。不管运动员多么优秀，都可能会出现这种对结果的恐惧。恐惧可归纳为三个方面：生理、心理和行为。

1.1结果恐惧的生理表现

1.1.1自主生理反应

通过陪同运动员参赛的临场观察，发现有些运动员一上场就出现呼吸急促、心跳加快、手心出汗、脸色改变等情况，这些不良表现都是自主生理反应所引起。……