刘东山

摘要：在拳击运动项目中，想要获胜，除了必备的拳击技巧外，还需要拳击运动员具备一定的力量。力量是拳击运动员的基础，也是发挥拳击技巧的有效支撑。拳击运动员的力量分为基础力量和专项力量两种，本文对拳击运动员专项力量训练方法的研究现状进行了分析，同时对提高拳击运动员专项力量的训练方法进行了探析，希望能为拳击运动员的专项力量训练以及制订训练计划提供参考。

关键词：拳击运动员;专项力量;训练方法;研究

中图分类号：G886文献标识码：A文章编号：1002-7475（2021）12-007-02

拳击是一项激烈的格斗项目，所以对拳击运动员的要求也十分严格。例如需要具备过硬的身体素质、聪颖的头脑和顽强的意志品质等，但力量却是拳击运动员需要具备的首要条件。在拳击运动的规则中，主要分为得点拳、击倒或“数八”等。得点拳指的是在拳击运动中，拳击运动员运用规范的拳法，在对手无防备的情况下，击中对手身体上的有效部位，并使对方感受到震动，这样才记为一次有效的得点拳。击倒或“数八”指的是运动员在交手中遭受重击后，赛场裁判员根据运动员遭受的伤害程度，为保障运动员的安全而终止比赛或者“数八”。从拳击运动的规则可以看出力量才是拳击运动的关键。

1拳击运动员专项力量研究现状

1.1国内对拳击运动员专项力量的研究

國内研究者对“专项力量”的界定各有不同。吕季东对“专项力量”的界定是：拳击运动员在比赛时，在比赛动作技术以及战术所要求的条件下，人体参与拳击运动的肌肉克服阻力的能力。……