摘 要：对学生进行耐久跑的训练，能够让学生在中考中获得理想的成绩，使得学生发展良好的身体素质，塑造坚韧的性格。在当前中考背景下对学生进行体育运动的训练，教师应当抓住耐久跑练习的特点，对训练场地的安全性进行检查，并打破以往以考代练的训练结构，以便助力学生耐久跑能力的发展。

关键词：中考体育;耐久跑训练;策略

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：2095-624X（2021）01-0093-02

耐久跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，是人们保持身体健康的有效途径，也是人们提高体能的重要方式。进行耐久跑的训练，不仅能够帮助学生发展耐力，也可以帮助学生塑造坚毅、顽强的品格。同时，耐久跑这项运动对器材和场地的要求不高，且其运动技能相对简单，能够让学生在较短的时间内掌握基本技能，实现运动耐力和运动速度的稳步提升，因此，为了更好地提高学生的身体素质，使得学生在中考中获得理想的体育成绩，教师有必要对学生进行耐久跑的科学训练。

一、注重场地器材检验，提高安全性

学生的安全是学生开展耐久跑训练的基础，只有拥有健康的体魄，学生才可以有效地完成耐久跑的练习，继而在中考体育中取得一个理想的成绩。所以，在组织学生进行正式耐久跑的训练前，帮助学生检验器材和训练场地的安全性就显得十分重要了。此外，教师也应当认识到，学生是训练过程中的主体，学生具备较高的安全意识，能够对整个训练过程起到保障作用。……