方飞艳

奥地利精神病学家、人本主义心理学先驱、个体心理学创始人阿德勒认为：“我们所有的烦恼来自关系，都是人际关系的烦恼。”人际关系烦恼的一大原因又与自体人格有关，今天就来聊一聊指责型人格。

一、指责型人格的特点

指责型人格的人会把糟糕的结果或自己不好的感受简单地归结为另外一个人。

指责型人格严重者会感觉全世界都在跟他（她）作对，他（她）对幸福的体验度很差，这个太蠢，那个太奸，自己太善良，世风日下，人心不古。

二、指责型人格者无法体会到幸福感

遇到不好的事情，人们要么归因于内，自我反省，以便下次进步;要么归因于外，认为环境不好，别人不好，基因不好，命运不好等。

指责型人格者的案例比比皆是，例如不停唠叨老公孩子的主妇或主夫。笔者在和一位主妇聊天过程中发现，她把自己的低学历归结于时代的特殊性;把自己的低收入归结为丈夫不能干，把自己的不开心归结于孩子学习差，这类人脸上永远写着三个字：不开心。在别人眼中，她已经非常幸福了：丈夫踏实，家境殷实，孩子健康，家庭和睦。但她的幸福体验度还是差，因为她把眼光总盯在不好的地方。一样的风景，在有的人眼中是草长莺飞、花红柳绿，在有的人眼中是柳絮胡飞、苍蝇乱撞。看事情只看到坏的一面不是所谓的深刻，而是片面。获得幸福的体验必须要有一颗感恩的心，感谢家庭、亲人、朋友、同事、自己，不把自己所拥有的东西看成理所应当。……