李保松

〔摘要〕一位高三男生因为第一学期期末考试成绩不理想，对寒假学习安排产生焦虑情绪。心理教师运用焦点解决技术，帮助他聚焦解决、分解目标、找到资源、重拾自信，收到了较好的辅导效果。

〔关键词〕焦点解决技术;高三;考后焦虑;心理辅导

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B

〔文章编号〕1671-2684（2021）18-0051-02

一、个案概况

小理（ 化名）， 男， 独生子， 高三学生， 班干部，穿着校服，整理利落。身材与同龄人比偏高大， 体型健壮，态度谦虚谨慎，彬彬有礼。

高三第一学期期末考试结束后，学生们陆续得知了各科成绩，很快迎来学期的结业式，步入寒假生活。小理对自己的成绩不满意，在向几个考试科目的老师求助之后，仍然觉得心情不能平静，产生考后焦虑情绪。小理与学校负责高三心理辅导工作的教师联系，预约一对一的心理辅导，希望得到心理教师的支持与帮助。

二、心理辅导方法采择

焦点解决技术与传统的心理辅导技术最大的不同是重视当事人拥有的力量和先前的成功经验^[1]。它在短时间内不注重原因的深挖，重点探寻来访者自身的资源，主张通过聚焦未来发展的积极的观点帮助来访者发生变化，通过来访者自身的力量解决问题。

在本案例辅导中， 心理教师针对学生的考后焦虑，通过聚焦未来目标的积极的一问一答澄清目标， 希望快速帮助学生发现自身在考后所思所为的意义，激发学生的自信和积极情绪，提高学业表现，促进学生身心健康发展。

三、正向开场，让“澄清目标”平稳学生的情绪

（一）为什么要正向开场