陈玉燕

〔关键词〕积极心理画;心态;活动设计

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2021）18-0038-02

【活动理念】

积极心理画创作的心理意义在于绘画者可以通过绘画的创作过程表现自己的内心世界，同时释放负能量进行解压，修复心灵创伤，获得满足感和自信心。本案例选取小黑点心理画创作作为例子， 详细剖析了这一活动的实施，以期为心理健康教育提供新的途径和方法。

【活动目标】

认知目标：认识到积极心理画创作的积极心理意义。

情感体验目标：在创作的过程中体验积极认知作画带来的心灵上的释放与满足感，以及面对挫折时的信心感。

能力目标：培养积极认知的能力，并将其用于日常的生活与学习。

【适用年级】

初高中学生

【活动时间】

40 分钟

【活动准备】

1. “小黑点”积极心理画模板（如右图所示）。

2. 彩铅、马克笔或者颜料。

励志音乐（ 例如《奔跑》《你的答案》） 或者轻音乐。

【活动过程】

一、介绍绘画的积极心理意义

教师向学生介绍绘画的积极心理意义：绘画者可以通过绘画创作过程表现自己的内心世界，同时释放负能量进行解压，修复心灵创伤，获得满足感和自信心。

本次积极心理画的模板和作画要 求： 空白的纸上有一个黑 点， 它可能代表着我们人生旅程中的一个经历或者挫折， 请学生根据自己的所思所想所 悟， 对这个小黑点进行积极的创作与润色， 创造属于自己的一幅作品。 画完后请把下面的句子补充完整： 假如生命中有一颗黑点， 我会  。

二、学生自主创作

播放背景音乐，学生们用彩铅、马克笔、颜料等创作。……