樊长苗

歌德说过：“读一本好书，如同跟一个高尚的人谈话。”一本好书仿佛是你身边的朋友，想你之所想，急你之所急，告诉你他所知道的一切。

《医生的建议——来自百余位专家的肺腑之言》，就是这样一本关乎健康的好书，汇聚了213位权威医学专家、242篇科普文章，589页的健康百科，是北医三院的42个临床、医技科室推送的科普文章的集成，一本高质量的医学科普读物，是每个家庭必备的健康智囊书。

全书有16个部分，分别涉及循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、脊柱关节、运动损伤及康复、眼耳鼻喉、老年健康、儿童健康、生育健康、检查检验、合理用药、饮食营养、预防保健、其他方面。本文仅例举部分内容供参考。

循环系统的问题

不是所有的胸痛都是心绞痛。心绞痛出现的主要原因是给心肌供血的冠状动脉血管痉挛或者堵塞，导致营养心脏的血液减少，这时候心脏就会出现症状，提醒人们停止活动或者平静下来，以缓解心肌供血不足。别看“心绞痛”中有“痛”字，但在临床中发现，心绞痛可不仅仅只是胸痛，“一动就闷”才更应该引起大家重视。这种“一动就闷”的出现往往伴随诱发因素，如剧烈活动、情绪激动、寒冷刺激等，一般持续时间为3～5分钟，甚至更短，不会超过15分钟。如果症状持续数小时，就需要警惕心肌梗死的可能了。一旦出现“一动就闷”，首先需要解除诱发因素，让自己平静下来。如果仍然没有缓解，记得一定要用硝酸甘油，因为只有这种药经舌下含服后可以迅速入血，1～2分钟就能缓解心绞痛。……