【摘 要】福流是一种人们在专注地进行某行为时所表现出的心理状态，描述了人们沉浸在当下正在努力的某件事或某个目标中，集中精神、全神贯注、乐此不疲的一种心境。福流教育体现了教育观念的变革，教育者将学习者的幸福感作为核心的价值追求;也提供了一种将学习和幸福整合起来的可能性，为师生留下了广阔的发展空间。

【关键词】福流;福流教育;教育设计

【中图分类号】G443  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2021）50-0018-02

【作者简介】林静，南京市教育科学研究所（南京，210000）心理科研员，一级教师。

一、福流体验的高峰性

福流（Mental Flow），又被译为心流、涌流、沉浸感，是由心理学家米哈里·契克森米哈赖教授提出的。他在《心流——最佳体验心理学》一书中写道：“‘心流是一种现象，即以全力以赴的无私奉献去做一件事。”在心理学中，指人们在专注地进行某行为时所表现出的一种心理状态。这个概念描述了人们沉浸在当下正在努力的某件事或某个目标中，集中精神、全神贯注、乐此不疲的心境。

这个词在国内被译为“福流”，既有与英文发音匹配的效果，又有国人对福文化的偏好，还表达着一种让人感到强烈充实和沉浸的高峰状态，这种经验让人具身地体验到幸福，且能持续不断地调动人的内驱力，并化“苦”为“乐”。也就是说，那些看似不可能完成的事情，在福流体验者那里，其实是至为享受的過程，且这个过程让人记忆深刻，每每回想，都会激发鲜活的记忆与愉悦的感觉。这就是福流体验不同于一般意义上的愉快和高兴的情绪的地方，那些情绪是转瞬即逝的，容易被带走和遗忘，而福流带来的心灵上的印记既深刻又持久。……