王薇 徐明晖

【摘 要】“福流”指当人们全神贯注地做自己特别喜欢的事情时获得的物我两忘、酣畅淋漓的心理体验。“福流课堂”是一种让“福流”润泽课堂的课堂样态，旨在充分发挥学生潜能，使师生幸福涌动。南京市第五高级中学在“福流课堂”的基础上，进一步提出“福流教育”的理念，并不断开展实践探索。

【关键词】福流;福流课堂;福流教育;校本实践

【中图分类号】G446  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2021）50-0007-03

【作者简介】1.王薇，南京市第五高级中学（南京，210004）副校长，高级教师;2.徐明晖，南京市第五高级中学（南京，210004）教师，高级教师。

一、“福流”的定义及产生条件

“福流”是著名心理学家米哈里?契克森米哈赖提出的概念，源于英文单词“FLOW”，也译为“心流”，指个体将注意力完全投注在某活动上的感觉。福流产生时会有高度的兴奋感及充实感，心理学家维克多?弗兰克尔说：“投入地去做一件事，幸福就降临了，福流就产生了。当人们在活动中产生福流时，他们会享受并高效地完成所做的事情。”

教育教学实践中，福流产生的条件包括：（1）技能与挑战相平衡。想要获得福流体验，很重要的一个条件是技能要与面临的任务难度相匹配，任务难度可以稍微高于现有能力，是那种“跳一跳就能够得着的高度”。（2）每一步都设立明确的目标。无论进行什么样的活动，想要达到福流状态，就必须每一步都有明确的目标指引，目标是动力产生的源泉，激励人们把它变成现实。（3）及时给出行动反馈。有了及时的反馈，就可以知道自己当下的状态是什么样的，任务完成到了哪一步，还有哪些需要注意的地方。……