杨晨琛

【摘要】在钢琴弹奏中，对于初学者，放松不仅是最基本也是最重要的要求，理解和学会放松对于初学者是必不可少的。在学习钢琴过程中，放松的练习方法多种多样，产生紧张的原因也是复杂多样，各不相同的。本文将从造成紧张的原因以及如何解决放松问题这两个方面浅谈如何让初学者弹奏更放松。

【关键词】放松;初学者;心理紧张;生理紧张

随着钢琴在中国越来越普及，掀起了一股学习钢琴的热潮，钢琴教育迅猛发展。学习钢琴的人数在不断增加，故而在钢琴教学中也越来越重视正确的方法。其中放松是在钢琴练习过程中极为重要的一个过程，只有学会了放松，才能更好地帮助我们学习正确的方法以及各种技巧。

一、初学者紧张的原因

对于刚开始接触钢琴的学生来说，无论是儿童还是成人，都会出现紧张和畏惧，在弹琴的过程中身体就会僵硬不放松。初学者在弹奏中不放松的原因可分为以下两种：

（一）心理紧张。钢琴演奏是个极其复杂的过程，在触觉，听觉和视觉上都有一定的讲究。但大多数演奏者紧张的主要原因都是缺乏舞台实践经验的能力。对于没有接触过钢琴弹奏的儿童或成人，他们的心里都会出现胆怯和畏惧。由于成人思想成熟，种种顾虑也会多，相反儿童思想单纯，想法简单，顾虑也会少些。经过长时间的学习，对钢琴演奏技巧的掌握，对乐曲熟练程度的把握，心里上的紧张也会随之减少，在演奏中信心更足，有助于更好地发挥。……